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	<title>Recetas de rape fáciles y rápidas &#8902; Cocina para Torpes</title>
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	<description>Recetas fáciles y rápidas para gente sin experiencia</description>
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	<title>Recetas de rape fáciles y rápidas &#8902; Cocina para Torpes</title>
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		<title>Salpicón de gambas y rape</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 17:10:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pescado blanco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[gambas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Salpicón de gambas y rape Califica esta receta 1 2 3 4 5 42 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 360 Ingredientes 4 colas de rape congeladas 400 g de gambas congeladas 4 huevos 2 pimientos verdes 2 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-gambas-y-rape">Salpicón de gambas y rape</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/salpicon-de-gambas-y-rape.jpg","recipeIngredient":["4 colas de rape congeladas\r","400 g de gambas congeladas\r","4 huevos\r","2 pimientos verdes\r","2 tomates maduros \r","1 cebolleta o cebolla\r","Perejil fresco picadito en abundancia\r","50 ml de un vinagre suave\r","100 ml de aceite de oliva virgen extra \r","1 cucharada de alcaparras\r","3 hojas de laurel\r","Pimienta negra (mejor de molinillo)\r","Sal"],"name":"Salpic\u00f3n de gambas y rape","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"360","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT20M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Descongelar las colas rape y las gambas, al menos 12 horas antes, preferiblemente en la nevera.\r","En abundante agua con sal (una cucharadita colmada por litro) y unas hojas de laurel, cocer las colas de rape durante 7 u 8 minutos (depende de su tama\u00f1o), hasta que est\u00e9n hechas. Sacarlas sin desechar el agua y dejar enfriar. En la misma agua cocer las gambas 3 minutos. Escurrir y dejar enfriar.\r","A la vez, en otro cazo, poner los huevos a cocer 10 minutos.\r","A continuaci\u00f3n, cortar el rape y las gambas en trozos peque\u00f1os y colocarlos en una fuente.\r","Cortar los huevos, los pimientos, el tomate, la cebolla en cuadraditos peque\u00f1os, agregarlo a la fuente y mezclar.\r","Por \u00faltimo, hacer una vinagreta con el vinagre, el aceite, la sal, la pimienta molida, el perejil y las alcaparras. Mezclar muy bien, verter por encima de la fuente y removerlo todo muy bien."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":42,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Salpicón de gambas y rape</div>
    </div>

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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
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                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >360</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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                 alt="Salpicón de gambas y rape"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 colas de rape congeladas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              400 g de gambas congeladas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 huevos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 pimientos verdes
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 tomates maduros 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolleta o cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Perejil fresco picadito en abundancia
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              50 ml de un vinagre suave
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 ml de aceite de oliva virgen extra 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de alcaparras
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 hojas de laurel
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Pimienta negra (mejor de molinillo)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Descongelar las colas rape y las gambas, al menos 12 horas antes, preferiblemente en la nevera.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En abundante agua con sal (una cucharadita colmada por litro) y unas hojas de laurel, cocer las colas de rape durante 7 u 8 minutos (depende de su tamaño), hasta que estén hechas. Sacarlas sin desechar el agua y dejar enfriar. En la misma agua cocer las gambas 3 minutos. Escurrir y dejar enfriar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A la vez, en otro cazo, poner los huevos a cocer 10 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación, cortar el rape y las gambas en trozos pequeños y colocarlos en una fuente.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cortar los huevos, los pimientos, el tomate, la cebolla en cuadraditos pequeños, agregarlo a la fuente y mezclar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Por último, hacer una vinagreta con el vinagre, el aceite, la sal, la pimienta molida, el perejil y las alcaparras. Mezclar muy bien, verter por encima de la fuente y removerlo todo muy bien.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Se puede hacer con pescados frescos en vez de congelados, y sustituir el rape por merluza u otro tipo de pescado blanco.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-gambas-y-rape" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-gambas-y-rape</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-gambas-y-rape">Salpicón de gambas y rape</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Rape langostado</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/rape-langostado</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 16:08:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pescado blanco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Rape langostado Califica esta receta 1 2 3 4 5 20 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 45 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 315 Ingredientes 1 cola de rape de 1 kg 4 cucharadas de aceite de oliva 100 ml de vino blanco 1 [&#8230;]</p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/rape-langostado.jpg","recipeIngredient":["1 cola de rape de 1 kg\r","4 cucharadas de aceite de oliva\r","100 ml de vino blanco\r","1 cebolla\r","1 cucharada de piment\u00f3n dulce\r","4 cucharadas de mayonesa light\r","1 cucharadita de ketchup\r","Sal"],"name":"Rape langostado","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"315","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT40M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT45M","recipeInstructions":["Limpiar la cola de rape y quitarle la espina dorsal y la piel (esto puede hacerlo el pescadero si se lo pedimos al comprarlo). Salar, atarlo como si fuera un asado, untar con el aceite de oliva y embadurnarlo con piment\u00f3n hasta que la superficie aparezca rosada. Envolverlo entonces en papel de aluminio. \r","Introducirlo en una cazuela donde quepa justo, a\u00f1adiendo la cebolla cortada en aros, el vino blanco y agua hasta cubrirlo. Cocer durante 30 o 40 minutos, a\u00f1adiendo agua si fuese necesario, sacarlo y dejarlo enfriar.\r","Cuando est\u00e9 fr\u00edo, quitar el papel de aluminio y el cordel, y cortarlo con un cuchillo afilado en rodajas gruesas. Servirlo a temperatura ambiente acompa\u00f1ado de salsa mayonesa mezclada con un poco de ketchup y una guarnici\u00f3n de lechuga picada o verduras salteadas."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":20,"worstRating":1}}
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    </span>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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            >5 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >315</span>
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                 alt="Rape langostado"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cola de rape de 1 kg
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 ml de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de pimentón dulce
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 cucharadas de mayonesa light
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de ketchup
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar la cola de rape y quitarle la espina dorsal y la piel (esto puede hacerlo el pescadero si se lo pedimos al comprarlo). Salar, atarlo como si fuera un asado, untar con el aceite de oliva y embadurnarlo con pimentón hasta que la superficie aparezca rosada. Envolverlo entonces en papel de aluminio. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Introducirlo en una cazuela donde quepa justo, añadiendo la cebolla cortada en aros, el vino blanco y agua hasta cubrirlo. Cocer durante 30 o 40 minutos, añadiendo agua si fuese necesario, sacarlo y dejarlo enfriar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando esté frío, quitar el papel de aluminio y el cordel, y cortarlo con un cuchillo afilado en rodajas gruesas. Servirlo a temperatura ambiente acompañado de salsa mayonesa mezclada con un poco de ketchup y una guarnición de lechuga picada o verduras salteadas.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si conservas la espina del pescado, la puedes echar al agua de cocción antes de desecharla, para que dé más sabor.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/rape-langostado" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/rape-langostado</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Rape en salsa americana</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/rape-en-salsa-americana</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 16:03:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pescado blanco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[rape]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2216</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Rape en salsa americana Califica esta receta 1 2 3 4 5 20 calificación(s) Tiempo de preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 50 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 225 Ingredientes 1 kg de rape 1 diente de ajo 1 cebolla mediana 400 g de tomate natural triturado [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/rape-en-salsa-americana">Rape en salsa americana</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-470" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/rape-en-salsa-americana.jpg","recipeIngredient":["1 kg de rape\r","1 diente de ajo\r","1 cebolla mediana\r","400 g de tomate natural triturado\r","1\/3 taza de brandy\r","1\/2 taza de vino blanco seco\r","3 cucharadas de aceite\r","1 cucharada de harina \r","Un poco de eneldo\r","Sal"],"name":"Rape en salsa americana","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"225","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT25M","totalTime":"PT50M","recipeInstructions":["Limpiar y cortar el rape en medallones de 1,5 cm de grosor, m\u00e1s o menos.\r","En una sart\u00e9n antiadherente fre\u00edr a fuego medio los trozos de rape previamente salados y ligeramente enharinados; sacudir con cuidado para retirar el exceso de harina. Escurrir y reservar.\r","En la misma sart\u00e9n calentar el aceite sobrante y sofre\u00edr el ajo y la cebolla muy picaditos. Cuando empiezan a dorarse, a\u00f1adir el eneldo, el brandy y flambear.\r","Agregar el vino blanco y el tomate natural, salpimentar y dejar cocer 20 minutos, removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue. Finalmente, pasar la salsa por el pasapur\u00e9s.\r","Colocar los trocitos de rape en una fuente y cubrirlos con la salsa. Servir enseguida."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":20,"worstRating":1}}
        </script>
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        <div class="item b-b">

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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-470', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Rape en salsa americana</div>
    </div>

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          <div data-recipeid="470" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
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    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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      </span>
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        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
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                              </select>

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            </span>
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    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
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          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT25M"    
            >25 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >6</span>
          </p>
        
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
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              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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      </div>
    </div>

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                 alt="Rape en salsa americana"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg de rape
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla mediana
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              400 g de tomate natural triturado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/3 taza de brandy
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 taza de vino blanco seco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de harina 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un poco de eneldo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar y cortar el rape en medallones de 1,5 cm de grosor, más o menos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una sartén antiadherente freír a fuego medio los trozos de rape previamente salados y ligeramente enharinados; sacudir con cuidado para retirar el exceso de harina. Escurrir y reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la misma sartén calentar el aceite sobrante y sofreír el ajo y la cebolla muy picaditos. Cuando empiezan a dorarse, añadir el eneldo, el brandy y flambear.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Agregar el vino blanco y el tomate natural, salpimentar y dejar cocer 20 minutos, removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue. Finalmente, pasar la salsa por el pasapurés.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Colocar los trocitos de rape en una fuente y cubrirlos con la salsa. Servir enseguida.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Este plato queda muy bien acompañado con arroz blanco tipo Basmati.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/rape-en-salsa-americana" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/rape-en-salsa-americana</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/rape-en-salsa-americana">Rape en salsa americana</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Rape con tomate</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/rape-con-tomate</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 15:57:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pescado blanco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[rape]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Rape con tomate Califica esta receta 1 2 3 4 5 107 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 285 Ingredientes 600 g de rape limpio 200 g de tomate frito 2 latas de mejillones en escabeche o aceite [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/rape-con-tomate">Rape con tomate</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/rape-con-tomate.jpg","recipeIngredient":["600 g de rape limpio \r","200 g de tomate frito\r","2 latas de mejillones en escabeche o aceite\r","4 dientes de ajo\r","3 cucharadas de aceite\r","Perejil\r","Sal"],"name":"Rape con tomate","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"285","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT20M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["En una cazuela poner a calentar el aceite y los ajos cortados por la mitad. Cuando se empiecen a dorar a\u00f1adir el tomate frito y dar vueltas para que no se pegue.\r","Cuando empiece a hervir el tomate, a\u00f1adir el rape cortado en trozos y salados. Cocinar durante 20 minutos.\r","Finalmente a\u00f1adir los mejillones escurridos de su salsa y espolvorear el perejil por encima. Servir caliente.\r"],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":107,"worstRating":1}}
        </script>
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-469', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Rape con tomate</div>
    </div>

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    </span>
  </div>


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                          Tiempo de preparación:                        <span
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          </p>
        
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                            content="PT30M"    
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          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >285</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
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                 alt="Rape con tomate"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              600 g de rape limpio 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 g de tomate frito
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 latas de mejillones en escabeche o aceite
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Perejil
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una cazuela poner a calentar el aceite y los ajos cortados por la mitad. Cuando se empiecen a dorar añadir el tomate frito y dar vueltas para que no se pegue.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando empiece a hervir el tomate, añadir el rape cortado en trozos y salados. Cocinar durante 20 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Finalmente añadir los mejillones escurridos de su salsa y espolvorear el perejil por encima. Servir caliente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Los mejillones también pueden ser naturales, con lo que previamente deberán haber sido cocidos para que se abran.
Puedes poner un poco de arroz blanco como guarnición .</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/rape-con-tomate" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/rape-con-tomate</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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