<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Recetas de alcachofas fáciles y rápidas &#8902; Cocina para Torpes</title>
	<atom:link href="https://cocinaparatorpes.com/recetas/alcachofas/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://cocinaparatorpes.com/recetas/alcachofas</link>
	<description>Recetas fáciles y rápidas para gente sin experiencia</description>
	<lastBuildDate>Fri, 01 Jul 2022 10:11:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.2</generator>

<image>
	<url>https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/cropped-Icono-512x512-32x32.png</url>
	<title>Recetas de alcachofas fáciles y rápidas &#8902; Cocina para Torpes</title>
	<link>https://cocinaparatorpes.com/recetas/alcachofas</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Alcachofas al horno</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-horno</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2020 11:27:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cocinaparatorpes.com/?p=3756</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas al horno Califica esta receta 1 2 3 4 5 52 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 35 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 180 Ingredientes 1 kg g de alcachofas (unas ocho piezas) 2 cucharadas de pan rallado 2 dientes de ajo 1 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-horno">Alcachofas al horno</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-751" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-al-horno.jpg","recipeIngredient":["1 kg g de alcachofas (unas ocho piezas)\r","2 cucharadas de pan rallado\r","2 dientes de ajo \r","1 cucharadita de piment\u00f3n dulce\r","1 lim\u00f3n \r","3 cucharadas de aceite de oliva virgen \r","Pimienta negra molida\r","Perejil fresco\r","Sal "],"name":"Alcachofas al horno","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"180"},"cookTime":"PT30M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT35M","recipeInstructions":["Lavar las alcachofas, pelar los troncos, desechar las hojas externas m\u00e1s duras y cortar las puntas. \r","Partirlas por la mitad longitudinalmente y con un cuchillo o una cuchara quitar los pelillos interiores. Despu\u00e9s, abrir bien cada mitad y frotar con el lim\u00f3n. Salar y colocar en el cestillo de la olla a presi\u00f3n.\r","En una olla r\u00e1pida a presi\u00f3n con un cent\u00edmetro de agua, colocar el cestillo con las alcachofas y cocinar durante 15 minutos desde el momento de salida de la v\u00e1lvula.\r","Mientras, picar el ajo y el perejil muy finalmente y poner en un bol junto con el pan rallado, el piment\u00f3n y la pimienta negra reci\u00e9n molida. Poner a precalentar el horno a 190\u00ba.\r","Una vez comprobado que las alcachofas est\u00e1n blanditas, sacarlas de la olla y colocarlas boca arriba en una bandeja de horno. Repartir la mezcla del bol entre cada una de las mitades de alcachofa y regar con el aceite de oliva.\r","Hornear a 190\u00ba unos 10 minutos. Servir enseguida."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":2.5,"ratingCount":52,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-751', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas al horno</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="751" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_two_half"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option selected value='2.5'>2</option>
                                                <option value='3'>3</option>
                                                <option value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>52</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="2.5" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="52" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT5M"    
            >5 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT35M"    
            >35 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >180</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-horno.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-horno.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-horno-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-horno-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-horno-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-horno-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas al horno"
                 alt="Alcachofas al horno"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg g de alcachofas (unas ocho piezas)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de pan rallado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de pimentón dulce
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 limón 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva virgen 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Pimienta negra molida
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Perejil fresco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal 
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar las alcachofas, pelar los troncos, desechar las hojas externas más duras y cortar las puntas. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Partirlas por la mitad longitudinalmente y con un cuchillo o una cuchara quitar los pelillos interiores. Después, abrir bien cada mitad y frotar con el limón. Salar y colocar en el cestillo de la olla a presión.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una olla rápida a presión con un centímetro de agua, colocar el cestillo con las alcachofas y cocinar durante 15 minutos desde el momento de salida de la válvula.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Mientras, picar el ajo y el perejil muy finalmente y poner en un bol junto con el pan rallado, el pimentón y la pimienta negra recién molida. Poner a precalentar el horno a 190º.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Una vez comprobado que las alcachofas están blanditas, sacarlas de la olla y colocarlas boca arriba en una bandeja de horno. Repartir la mezcla del bol entre cada una de las mitades de alcachofa y regar con el aceite de oliva.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Hornear a 190º unos 10 minutos. Servir enseguida.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-horno" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-horno</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-horno">Alcachofas al horno</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas al ajo y perejil</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-ajo-y-perejil</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2018 17:30:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=3397</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas al ajo y perejil Califica esta receta 1 2 3 4 5 18 calificación(s) Tiempo de preparación: 30 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 1 hora Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 195 Ingredientes 1 kg g de alcachofas (unas ocho piezas) 2 cucharadas de ajo en polvo 2 charadas [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-ajo-y-perejil">Alcachofas al ajo y perejil</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-725" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-al-ajo-y.perejil.jpg","recipeIngredient":["1 kg g de alcachofas (unas ocho piezas)\r","2  cucharadas de ajo en polvo\r","2 charadas de perejil picado\r","\u00bd cucharada de pimienta blanca molida\r","\u00bd lim\u00f3n \r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal"],"name":"Alcachofas al ajo y perejil","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"195"},"cookTime":"PT30M","prepTime":"PT30M","totalTime":"PT1H","recipeInstructions":["Lavar las alcachofas, cortar los troncos y la punta de cada una de ellas y retirar las hojas externas m\u00e1s duras. Abrir bien cada una de ellas y rociar con el medio zumo de lim\u00f3n. Salar y colocar en el cestillo de la olla a presi\u00f3n boca arriba.\r","En un bol mezclar el ajo en polvo, el perejil picado y la pimienta blanca molida.\r","En una olla r\u00e1pida a presi\u00f3n vierte un vaso y medio de agua, coloca el cestillo con las alcachofas encima y distribuye la mezcla entre lsus hojas. Vierte el aceite por encima.\r","Cierra la olla y cocina durante 30 minutos, a partir del momento de de salida de la v\u00e1lvula.\r","Una vez comprobado que las alcachofas est\u00e1n blanditas, colocar en una fuente y regar con el caldo de la cocci\u00f3n. \r"],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":18,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-725', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas al ajo y perejil</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="725" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_three"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
                                                <option selected value='3'>3</option>
                                                <option value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>18</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="3" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="18" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT1H"    
            >1 hora</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >195</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-ajo-y.perejil.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-ajo-y.perejil.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-ajo-y.perejil-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-ajo-y.perejil-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-ajo-y.perejil-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-al-ajo-y.perejil-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas al ajo y perejil"
                 alt="Alcachofas al ajo y perejil"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg g de alcachofas (unas ocho piezas)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2  cucharadas de ajo en polvo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 charadas de perejil picado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              ½ cucharada de pimienta blanca molida
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              ½ limón 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar las alcachofas, cortar los troncos y la punta de cada una de ellas y retirar las hojas externas más duras. Abrir bien cada una de ellas y rociar con el medio zumo de limón. Salar y colocar en el cestillo de la olla a presión boca arriba.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En un bol mezclar el ajo en polvo, el perejil picado y la pimienta blanca molida.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una olla rápida a presión vierte un vaso y medio de agua, coloca el cestillo con las alcachofas encima y distribuye la mezcla entre lsus hojas. Vierte el aceite por encima.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cierra la olla y cocina durante 30 minutos, a partir del momento de de salida de la válvula.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Una vez comprobado que las alcachofas están blanditas, colocar en una fuente y regar con el caldo de la cocción. 
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">El tiempo de cocción de las alcachofas va a depender mucho de su tamaño y calidad; lógicamente, cuanto más pequeñas y finas, menos tiempo necesitarán.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-ajo-y-perejil" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-ajo-y-perejil</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-al-ajo-y-perejil">Alcachofas al ajo y perejil</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas marinadas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-marinadas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 14:39:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2720</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas marinadas Califica esta receta 1 2 3 4 5 7 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 175 Ingredientes 8 alcachofas 1 limón 1/2 cebolla 1 vasito de vino blanco 1/2 vasito de vinagre 1/2 vasito de agua [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-marinadas">Alcachofas marinadas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-591" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-marinadas.jpg","recipeIngredient":["8 alcachofas\r","1 lim\u00f3n\r","1\/2 cebolla\r","1 vasito de vino blanco\r","1\/2 vasito de vinagre\r","1\/2 vasito de agua\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal y pimienta"],"name":"Alcachofas marinadas","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"175"},"cookTime":"PT10M","prepTime":"PT20M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Quitar las hojas externas y duras de las alcachofas, cortar el tercio del extremo y partirlas por la mitad a lo largo; retirar los pelillos del centro. Rociarlas con el zumo de medio lim\u00f3n.\r","Cocerlas en agua con sal (una cucharadita colmada por litro) hasta que est\u00e9n blandas (entre 15 y 20 minutos, seg\u00fan su tama\u00f1o).\r","Mientras, picar fino la cebolla y saltearla en una sart\u00e9n con las dos cucharadas de aceite de oliva, hasta que se ablande y se vuelva un poco transparente. A\u00f1adir entonces el vino blanco, el vinagre, el agua, y salpimentar. Dejar cocer 10 minutos.\r","Cuando las alcachofas est\u00e9n cocidas, ponerlas en una fuente, decorar con el otro medio lim\u00f3n cortado en rodajas finas y verter el caldo por encima. Dejar macerar un rato antes de servir a temperatura ambiente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":4,"ratingCount":7,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-591', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas marinadas</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="591" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_four"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
                                                <option value='3'>3</option>
                                                <option selected value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>7</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="4" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="7" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >175</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-marinadas.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-marinadas.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-marinadas-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-marinadas-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-marinadas-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-marinadas-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas marinadas"
                 alt="Alcachofas marinadas"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              8 alcachofas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 limón
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vasito de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vasito de vinagre
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vasito de agua
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal y pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Quitar las hojas externas y duras de las alcachofas, cortar el tercio del extremo y partirlas por la mitad a lo largo; retirar los pelillos del centro. Rociarlas con el zumo de medio limón.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cocerlas en agua con sal (una cucharadita colmada por litro) hasta que estén blandas (entre 15 y 20 minutos, según su tamaño).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Mientras, picar fino la cebolla y saltearla en una sartén con las dos cucharadas de aceite de oliva, hasta que se ablande y se vuelva un poco transparente. Añadir entonces el vino blanco, el vinagre, el agua, y salpimentar. Dejar cocer 10 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando las alcachofas estén cocidas, ponerlas en una fuente, decorar con el otro medio limón cortado en rodajas finas y verter el caldo por encima. Dejar macerar un rato antes de servir a temperatura ambiente.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-marinadas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-marinadas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-marinadas">Alcachofas marinadas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas gratinadas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-gratinadas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 14:34:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2717</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas gratinadas Califica esta receta 1 2 3 4 5 94 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 40 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 190 Ingredientes 20 alcachofas tiernas 25 g mantequilla 100 g de queso mozzarella rallado Medio limón Sal Preparación Limpiar las alcachofas, [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-gratinadas">Alcachofas gratinadas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-590" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-gratinadas.jpg","recipeIngredient":["20 alcachofas tiernas\r","25 g mantequilla\r","100 g de queso mozzarella rallado\r","Medio lim\u00f3n\r","Sal"],"name":"Alcachofas gratinadas","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"190"},"cookTime":"PT20M","prepTime":"PT20M","totalTime":"PT40M","recipeInstructions":["Limpiar las alcachofas, cortando las puntas, quitando las hojas externas y los troncos y cortar por la mitad a lo largo. Frotar con lim\u00f3n y cocer en agua hirviendo con sal durante 20 minutos, o hasta que est\u00e9n tiernas.\r","Escurrir, volver a quitar otra vez las hojas externas m\u00e1s duras y reservar.\r","En una fuente resistente al horno, disponer las medias alcachofas, con un poquito de mantequilla cada una (s\u00f3lo una pizca), y cubrir con el queso rallado.\r","Gratinar durante 15 minutos a 220 \u00baC de temperatura, hasta que se dore la superficie."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":2.5,"ratingCount":94,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-590', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas gratinadas</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="590" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_two_half"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option selected value='2.5'>2</option>
                                                <option value='3'>3</option>
                                                <option value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>94</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="2.5" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="94" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT40M"    
            >40 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >190</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-gratinadas.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-gratinadas.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-gratinadas-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-gratinadas-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-gratinadas-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-gratinadas-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas gratinadas"
                 alt="Alcachofas gratinadas"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              20 alcachofas tiernas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              25 g mantequilla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de queso mozzarella rallado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Medio limón
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar las alcachofas, cortando las puntas, quitando las hojas externas y los troncos y cortar por la mitad a lo largo. Frotar con limón y cocer en agua hirviendo con sal durante 20 minutos, o hasta que estén tiernas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Escurrir, volver a quitar otra vez las hojas externas más duras y reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una fuente resistente al horno, disponer las medias alcachofas, con un poquito de mantequilla cada una (sólo una pizca), y cubrir con el queso rallado.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Gratinar durante 15 minutos a 220 ºC de temperatura, hasta que se dore la superficie.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Aunque también se pueden usar alcachofas de bote, esta es una de las verduras en las que hay más diferencia entre el producto en conserva y el natural; si puedes, utiliza alcachofas naturales.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-gratinadas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-gratinadas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-gratinadas">Alcachofas gratinadas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas estofadas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-estofadas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 14:26:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2714</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas estofadas Califica esta receta 1 2 3 4 5 47 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 20 minutos Autor/a: Manuela Calorías por ración: 150 Ingredientes 1 bote de cristal de alcachofas naturales (400 g) 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 100 ml [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-estofadas">Alcachofas estofadas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-589" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-estofadas.jpg","recipeIngredient":["1 bote de cristal de alcachofas naturales (400 g)\r","2 dientes de ajo\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","100 ml de agua (algo menos de 1\/2 vaso)\r","1 cucharadita de piment\u00f3n dulce\r","Sal"],"name":"Alcachofas estofadas","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"150"},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT20M","recipeInstructions":["Escurrir muy bien las alcachofas y, cuando no tengan nada de l\u00edquido, cortarlas por la mitad y salarlas.\r","En una sart\u00e9n sofre\u00edr los ajos muy picados con las dos cucharadas de aceite de oliva; cuando empiecen a tomar color, a\u00f1adir las alcachofas y rehogar durante 2 minutos.\r","A continuaci\u00f3n echar el agua y la cucharada de piment\u00f3n, y dejar cocer hasta que se consuma casi toda el agua."],"author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":47,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-589', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas estofadas</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="589" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_three"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
                                                <option selected value='3'>3</option>
                                                <option value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>47</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="3" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="47" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT5M"    
            >5 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >150</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-estofadas.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-estofadas.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-estofadas-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-estofadas-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-estofadas-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-estofadas-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas estofadas"
                 alt="Alcachofas estofadas"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 bote de cristal de alcachofas naturales (400 g)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 ml de agua (algo menos de 1/2 vaso)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de pimentón dulce
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Escurrir muy bien las alcachofas y, cuando no tengan nada de líquido, cortarlas por la mitad y salarlas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una sartén sofreír los ajos muy picados con las dos cucharadas de aceite de oliva; cuando empiecen a tomar color, añadir las alcachofas y rehogar durante 2 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación echar el agua y la cucharada de pimentón, y dejar cocer hasta que se consuma casi toda el agua.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-estofadas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-estofadas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-estofadas">Alcachofas estofadas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas en salsa</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-en-salsa</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 14:22:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2711</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas en salsa Califica esta receta 1 2 3 4 5 41 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 35 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 135 Ingredientes 1 kg de alcachofas 2 cucharadas de pan rallado 2 dientes de ajo 1 cucharadita de perejil picado [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-en-salsa">Alcachofas en salsa</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-588" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-en-salsa.jpg","recipeIngredient":["1 kg de alcachofas\r","2 cucharadas de pan rallado\r","2 dientes de ajo\r","1 cucharadita de perejil picado\r","1 lim\u00f3n\r","1 cucharada de aceite de oliva\r","Sal"],"name":"Alcachofas en salsa","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"135"},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT20M","totalTime":"PT35M","recipeInstructions":["Limpiar las alcachofas, cort\u00e1ndoles el extremo de las hojas (al menos 1\/3 de su longitud) y quitando las dos o tres capas m\u00e1s externas de hojas duras. Cortarlas a lo largo y frotar cada media alcachofa con un trozo de lim\u00f3n. A continuaci\u00f3n echarlas en un agua fr\u00eda y dejarlas 15 minutos reposando.\r","Pasado este tiempo, escurrir las alcachofas y ponerlas en una olla r\u00e1pida a presi\u00f3n con un cent\u00edmetro de agua en el fondo. Exprimir el resto del lim\u00f3n, espolvorear el pan rallado, a\u00f1adir el perejil, la cucharada de aceite de oliva, el ajo muy picadito y un poco de sal. Remover y cerrar la olla.\r","Cuando la olla alcance su presi\u00f3n, bajar el fuego y cocinar 12 minutos. Abrir la olla y comprobar que las alcachofas est\u00e1n tiernas (si fuese necesario, cerrar y dejar unos minutos m\u00e1s). Verter en una fuente con todo el caldito y servir caliente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":41,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-588', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas en salsa</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="588" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_three_half"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
                                                <option selected value='3.5'>3</option>
                                                <option value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>41</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="3.5" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="41" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT35M"    
            >35 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >135</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-en-salsa.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-en-salsa.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-en-salsa-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-en-salsa-768x511.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-en-salsa-696x463.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-en-salsa-631x420.jpg 631w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas en salsa"
                 alt="Alcachofas en salsa"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg de alcachofas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de pan rallado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de perejil picado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 limón
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar las alcachofas, cortándoles el extremo de las hojas (al menos 1/3 de su longitud) y quitando las dos o tres capas más externas de hojas duras. Cortarlas a lo largo y frotar cada media alcachofa con un trozo de limón. A continuación echarlas en un agua fría y dejarlas 15 minutos reposando.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pasado este tiempo, escurrir las alcachofas y ponerlas en una olla rápida a presión con un centímetro de agua en el fondo. Exprimir el resto del limón, espolvorear el pan rallado, añadir el perejil, la cucharada de aceite de oliva, el ajo muy picadito y un poco de sal. Remover y cerrar la olla.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando la olla alcance su presión, bajar el fuego y cocinar 12 minutos. Abrir la olla y comprobar que las alcachofas están tiernas (si fuese necesario, cerrar y dejar unos minutos más). Verter en una fuente con todo el caldito y servir caliente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si no tienes olla rápida a presión, puedes utilizar una normal, pero tendrás que cocerlas durante bastante más tiempo, y corregir de agua durante la cocción.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-en-salsa" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-en-salsa</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-en-salsa">Alcachofas en salsa</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas con jamón</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-con-jamon</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 14:17:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[jamón]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2708</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas con jamón Califica esta receta 1 2 3 4 5 35 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 20 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 275 Ingredientes 700 g de alcachofas precocidas 4 lonchas de jamón serrano 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 1 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-con-jamon">Alcachofas con jamón</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-587" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-con-jamon.jpg","recipeIngredient":["700 g de alcachofas precocidas\r","4 lonchas de jam\u00f3n serrano \r","2 cucharadas de aceite de oliva virgen\r","1 diente de ajo\r","Sal"],"name":"Alcachofas con jam\u00f3n","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"275"},"cookTime":"PT10M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT20M","recipeInstructions":["Poner el aceite de oliva en una cazuela y sofre\u00edr el ajo cortado en cuatro trozos; cuando est\u00e9n dorados sofre\u00edr el jam\u00f3n cortado en tiras.\r","A continuaci\u00f3n echar las alcachofas y dejar fre\u00edr durante 10 minutos a fuego suave. Servir caliente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":4,"ratingCount":35,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-587', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas con jamón</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="587" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_four"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
                                                <option value='3'>3</option>
                                                <option selected value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>35</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="4" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="35" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT20M"    
            >20 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >275</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-con-jamon.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-con-jamon.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-con-jamon-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-con-jamon-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-con-jamon-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-con-jamon-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas con jamón"
                 alt="Alcachofas con jamón"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              700 g de alcachofas precocidas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 lonchas de jamón serrano 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva virgen
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner el aceite de oliva en una cazuela y sofreír el ajo cortado en cuatro trozos; cuando estén dorados sofreír el jamón cortado en tiras.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación echar las alcachofas y dejar freír durante 10 minutos a fuego suave. Servir caliente.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-con-jamon" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-con-jamon</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-con-jamon">Alcachofas con jamón</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcachofas a la Navarra</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-a-la-navarra</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 14:10:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2702</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Alcachofas a la Navarra Califica esta receta 1 2 3 4 5 75 calificación(s) Tiempo de preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 40 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 275 Ingredientes 1 kg de alcachofas 100 g de beicon 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-a-la-navarra">Alcachofas a la Navarra</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-586" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/alcachofas-a-la-navarra.jpg","recipeIngredient":["1 kg de alcachofas\r","100 g de beicon\r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","1 cucharada de harina\r","1 diente ajo\r","Sal"],"name":"Alcachofas a  la Navarra","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"275"},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT25M","totalTime":"PT40M","recipeInstructions":["Limpiar las alcachofas, quitando todas las hojas externas m\u00e1s duras. Partir cada unidad por la mitad, y frotar con lim\u00f3n.\r","Poner a cocer en una olla expr\u00e9s cubiertas con agua con sal y medio lim\u00f3n. Cocer durante 15 minutos. Escurrir y reservar en una cazuela. Colar el agua de cocer las alcachofas y reservar tambi\u00e9n.\r","En una sart\u00e9n calentar el aceite de oliva y a continuaci\u00f3n echar el ajo muy picadito y el beicon. Cuando est\u00e1n doraditos estos ingredientes (unos minutos), a\u00f1adir la cucharada de harina y parte del agua de las alcachofas.\r","Rehogar lentamente todo y a continuaci\u00f3n verter este sofrito sobre la cazuela con las alcachofas. Mezclar y dejar cocer a fuego suave durante 10 minutos."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":75,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-586', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
              Imprimir            </a>
                  </div>
      
            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Alcachofas a  la Navarra</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="586" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
        <span style='display: none' class='zrdn__rating__user_rating_value'></span>
      </span>
          <div class="zrdn__rating_print zrdn_three"></div>
      <span class="hide-print" style="display: block; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 100px;">
        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
                                                <option value='2'>2</option>
                                                <option selected value='3'>3</option>
                                                <option value='4'>4</option>
                                                <option value='5'>5</option>
                              </select>

              <div class='zrdn__rating__count_label' style='cursor: auto; text-align: center; font-size: 0.9em; position: relative;'><span class='zrdn__rating__count'>75</span> calificación(s)</div>
            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="3" />
        <meta itemprop="ratingCount" content="75" />

    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT25M"    
            >25 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT40M"    
            >40 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >275</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
            <img decoding="async" class="photo"
                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-a-la-navarra.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-a-la-navarra.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-a-la-navarra-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-a-la-navarra-768x511.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-a-la-navarra-696x463.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/alcachofas-a-la-navarra-631x420.jpg 631w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Alcachofas a  la Navarra"
                 alt="Alcachofas a  la Navarra"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg de alcachofas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de beicon
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de harina
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar las alcachofas, quitando todas las hojas externas más duras. Partir cada unidad por la mitad, y frotar con limón.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner a cocer en una olla exprés cubiertas con agua con sal y medio limón. Cocer durante 15 minutos. Escurrir y reservar en una cazuela. Colar el agua de cocer las alcachofas y reservar también.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una sartén calentar el aceite de oliva y a continuación echar el ajo muy picadito y el beicon. Cuando están doraditos estos ingredientes (unos minutos), añadir la cucharada de harina y parte del agua de las alcachofas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Rehogar lentamente todo y a continuación verter este sofrito sobre la cazuela con las alcachofas. Mezclar y dejar cocer a fuego suave durante 10 minutos.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si no tienes beicon, puedes probar con jamón serrano. </p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-a-la-navarra" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-a-la-navarra</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/alcachofas-a-la-navarra">Alcachofas a la Navarra</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
