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	<title>15 Recetas con marisco fáciles que quedan genial - Cocina para Torpes</title>
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	<description>Recetas fáciles y rápidas para gente sin experiencia</description>
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		<title>Calamar y langostino con salsa de curry</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2022 12:15:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Calamar y langostino con salsa de curry Califica esta receta 1 2 3 4 5 8 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 45 minutos Tiempo total: 1 hora Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 325 Ingredientes 750 g de calamares troceados congelados 250 g de colas de langostinos congeladas 1 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/calamar-y-langostino-con-salsa-de-curry">Calamar y langostino con salsa de curry</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/calamar-y-langostino-con-salsa-de-curry.jpg","recipeIngredient":["750 g de calamares troceados congelados\r","250 g de colas de langostinos congeladas\r","1 cebolla\r","2 dientes de ajo \r","1 pimiento verde \r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","4 cucharaditas de curry \r","100 ml de vino blanco \r","500 ml de caldo de pescado\r","Sal\r","Cilantro"],"name":"Calamar y langostino con salsa de curry","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"325"},"cookTime":"PT45M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT1H","recipeInstructions":["Descongelar a temperatura ambiente los trozos de calamares y las colas de langostinos. Lavar, limpiar y seca los trozos de calamar.\r","Pelar y cortar la cebolla en trozos peque\u00f1os, picar los ajos finamente y cortar el pimiento en tiras finas, previamente lavado. \r","Calentar las tres cucharadas de aceite en una sart\u00e9n y sofre\u00edr la cebolla y el ajo. Cuando empiecen a dorarse a\u00f1adir los trozos de pimiento verde y pochar durante 10 minutos m\u00e1s a fuego medio. \r","A\u00f1adir los trozos de calamar, saltear durante unos 5 minutos y a continuaci\u00f3n el vino blanco. Salar.\r","Incorporar el curry, remover y echar el caldo de pescado. Dejar cocinar a fuego medio bajo durante 20 minutos. \r","A\u00f1adir las gambas y cocinar 5 minutos m\u00e1s. Espolvorear con el cilantro y comprobar el punto de sal. Servir caliente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":8,"worstRating":1}}
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        class="b-b h-1 strong texthide" >Calamar y langostino con salsa de curry</div>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT45M"    
            >45 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT1H"    
            >1 hora</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              750 g de calamares troceados congelados
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              250 g de colas de langostinos congeladas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento verde 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 cucharaditas de curry 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 ml de vino blanco 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              500 ml de caldo de pescado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Cilantro
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Descongelar a temperatura ambiente los trozos de calamares y las colas de langostinos. Lavar, limpiar y seca los trozos de calamar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pelar y cortar la cebolla en trozos pequeños, picar los ajos finamente y cortar el pimiento en tiras finas, previamente lavado. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Calentar las tres cucharadas de aceite en una sartén y sofreír la cebolla y el ajo. Cuando empiecen a dorarse añadir los trozos de pimiento verde y pochar durante 10 minutos más a fuego medio. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir los trozos de calamar, saltear durante unos 5 minutos y a continuación el vino blanco. Salar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Incorporar el curry, remover y echar el caldo de pescado. Dejar cocinar a fuego medio bajo durante 20 minutos. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir las gambas y cocinar 5 minutos más. Espolvorear con el cilantro y comprobar el punto de sal. Servir caliente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">El caldo se puede sustituir por medio litro de agua hirviendo y una pastilla de caldo de pescado o de verduras.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/calamar-y-langostino-con-salsa-de-curry" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/calamar-y-langostino-con-salsa-de-curry</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/calamar-y-langostino-con-salsa-de-curry">Calamar y langostino con salsa de curry</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Fideuá con calamares y gambas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/fideua-con-calamares-y-gambas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 16:04:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[fideuá]]></category>
		<category><![CDATA[gambas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cocinaparatorpes.com/?p=3821</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Fideuá con calamares y gambas Califica esta receta 1 2 3 4 5 33 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 45 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 550 Ingredientes 300 g de fideuá 300 g de calamar troceado congelado 250 g de gambas congeladas 1 [&#8230;]</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/fideua-con-calamares-y-gambas.jpg","recipeIngredient":["300 g de fideu\u00e1\r","300 g de calamar troceado congelado\r","250 g de gambas congeladas\r","1 puerro\r","1 bote (450 g) de tomate natural troceado\r","1 diente de ajo\r","3 cucharadas de aceite de oliva virgen\r","1 brik de caldo de pescado\r","Sal\r","Perejil"],"name":"Fideu\u00e1 con calamares y gambas","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"550"},"cookTime":"PT40M","prepTime":"PT20M","totalTime":"PT45M","recipeInstructions":["Descongelar los trozos de calamares y las gambas a temperatura ambiente, escurrir bien y salar ligeramente. \r","Escurrir el bote de tomate para eliminar todo el l\u00edquido. Picar el ajo y el puerro una vez lavado.\r","Poner a calentar el litro de caldo de pescado; mantenerlo caliente con el fuego al m\u00ednimo\r","Mientras, en una paellera calentar las tres cucharadas de aceite de oliva y sofre\u00edr el ajo y el puerro picados durante 5 minutos. A continuaci\u00f3n a\u00f1adir el tomate troceado y seguir rehogando otros 10 minutos. Salar.\r","Agrega los trozos de calamar y cocinar todo junto 10 minutos m\u00e1s.\r","Seguidamente a\u00f1adir la fideu\u00e1 y el caldo de pescado caliente, y cocinar a fuego fuerte durante 9 minutos. Pasado ese tiempo a\u00f1adir las gambas, espolvorear el perejil por encima y seguir cocinando otros dos minutos. Apagar el fuego y dejar reposar un par de minutos antes de servir."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":2.5,"ratingCount":33,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Fideuá con calamares y gambas</div>
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                          Tiempo de cocción:                        <span
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            >40 minutos</span>
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          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >550</span>
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                 alt="Fideuá con calamares y gambas"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g de fideuá
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g de calamar troceado congelado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              250 g de gambas congeladas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 puerro
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 bote (450 g) de tomate natural troceado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva virgen
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 brik de caldo de pescado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Perejil
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Descongelar los trozos de calamares y las gambas a temperatura ambiente, escurrir bien y salar ligeramente. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Escurrir el bote de tomate para eliminar todo el líquido. Picar el ajo y el puerro una vez lavado.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner a calentar el litro de caldo de pescado; mantenerlo caliente con el fuego al mínimo
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Mientras, en una paellera calentar las tres cucharadas de aceite de oliva y sofreír el ajo y el puerro picados durante 5 minutos. A continuación añadir el tomate troceado y seguir rehogando otros 10 minutos. Salar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Agrega los trozos de calamar y cocinar todo junto 10 minutos más.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Seguidamente añadir la fideuá y el caldo de pescado caliente, y cocinar a fuego fuerte durante 9 minutos. Pasado ese tiempo añadir las gambas, espolvorear el perejil por encima y seguir cocinando otros dos minutos. Apagar el fuego y dejar reposar un par de minutos antes de servir.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Como sugerencia, se puede servir con un poco de alioli. Si no tienes el brik de caldo de pescado, puedes utilizar una pastilla de caldo de pescado disuelta en 1 litro de agua.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/fideua-con-calamares-y-gambas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/fideua-con-calamares-y-gambas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/fideua-con-calamares-y-gambas">Fideuá con calamares y gambas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pota al horno con patatas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/pota-al-horno-con-patatas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Dec 2019 16:42:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[pota]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cocinaparatorpes.com/?p=3728</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Pota al horno con patatas Califica esta receta 1 2 3 4 5 296 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 35 minutos Tiempo total: 45 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 360 Ingredientes 800 g de pota (mejor en anillas) 3 patatas medianas 1/2 vaso de vino blanco Perejil [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/pota-al-horno-con-patatas">Pota al horno con patatas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-744" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/pota-al-horno-con-patatas.jpg","recipeIngredient":["800 g de pota (mejor en anillas)\r","3 patatas medianas\r","1\/2 vaso de vino blanco\r","Perejil picado (fresco si es posible)\r","Aceite de oliva\r","Pimienta\r","Sal"],"name":"Pota al horno con patatas","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"360"},"cookTime":"PT35M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT45M","recipeInstructions":["Poner el horno a precalentar a 180\u00ba con calor arriba y abajo.\r","Pintar con aceite el fondo de una bandeja apta para horno.\r","Pelar las patatas, cortarlas en rodajas como de medio cent\u00edmetro de grueso y distribuirlas en el fondo de esa bandeja. Salpimentarlas, regarlas con un poco de aceite de oliva y espolvorear perejil fresco picado.\r","En un recipiente aparte poner los trozos o anillas de pota, salpimentarlos, regarlos con aceite y espolvorearlos con perejil, mezclarlo bien y distribuirlos despu\u00e9s por encima de las patatas. Regar todo con el vino blanco.\r","Meter al horno durante 30 minutos o hasta que las patatas est\u00e9n blanditas y la pota bien dorada. Si fuese necesario, poner al final unos minutos de grill para dorar."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":296,"worstRating":1}}
        </script>
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        <div class="item b-b">

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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-744', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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        class="b-b h-1 strong texthide" >Pota al horno con patatas</div>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
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                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT35M"    
            >35 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >360</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pota-al-horno-con-patatas.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pota-al-horno-con-patatas.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pota-al-horno-con-patatas-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pota-al-horno-con-patatas-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pota-al-horno-con-patatas-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pota-al-horno-con-patatas-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Pota al horno con patatas"
                 alt="Pota al horno con patatas"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              800 g de pota (mejor en anillas)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 patatas medianas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Perejil picado (fresco si es posible)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Pimienta
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner el horno a precalentar a 180º con calor arriba y abajo.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pintar con aceite el fondo de una bandeja apta para horno.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pelar las patatas, cortarlas en rodajas como de medio centímetro de grueso y distribuirlas en el fondo de esa bandeja. Salpimentarlas, regarlas con un poco de aceite de oliva y espolvorear perejil fresco picado.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En un recipiente aparte poner los trozos o anillas de pota, salpimentarlos, regarlos con aceite y espolvorearlos con perejil, mezclarlo bien y distribuirlos después por encima de las patatas. Regar todo con el vino blanco.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Meter al horno durante 30 minutos o hasta que las patatas estén blanditas y la pota bien dorada. Si fuese necesario, poner al final unos minutos de grill para dorar.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">La pota es muy similar al calamar, con unas propiedades nutritivas muy parecidas, así que podemos sustituirla en esta receta por calamar y obtendremos un resultado también excelente.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/pota-al-horno-con-patatas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/pota-al-horno-con-patatas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/pota-al-horno-con-patatas">Pota al horno con patatas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Anillas de calamar con tomate</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-con-tomate</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Nov 2019 18:03:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[pota]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cocinaparatorpes.com/?p=3634</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Anillas de calamar con tomate Califica esta receta 1 2 3 4 5 69 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 50 minutos Tiempo total: 55 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 320 Ingredientes 600 g de anillas de calamar limpias 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 pimiento italiano [&#8230;]</p>
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<div id="zlrecipe-container-743" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/anillas-de-calamar-con-tomate.jpg","recipeIngredient":["600 g de anillas de calamar limpias\r","1\/2 cebolla\r","1 diente de ajo\r","1 pimiento italiano (de los verdes, alargados y con carne delgada)\r","1 lata (400 g) de tomate triturado\r","1 vasito (150-200 ml) de vino blanco (vino para cocinar, no del bueno)\r","2 cayenas\r","Aceite de oliva\r","Sal"],"name":"Anillas de calamar con tomate","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"320"},"cookTime":"PT50M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT55M","recipeInstructions":["Lavar bien las anillas de calamar y sazonarlas. Picar la cebolla, el pimiento y el diente de ajo (\u00e9ste muy fino).\r","Poner una cazuela mediana al fuego suave, cubrir con aceite el fondo (una capa fina) y, cuando est\u00e9 caliente, echar la cebolla, el pimiento y el ajo picados. Dejar 5 minutos removiendo con frecuencia, hasta que se pochen un poco.\r","A\u00f1adir a continuaci\u00f3n las anillas de calamar y dejar otros 5 minutos removiendo.\r","Echar el vino blanco, remover de nuevo, y dejar al fuego hasta que el vino se reduzca (es decir, que al evaporarse espese, pierda volumen y se concentre su sabor; adem\u00e1s, el vino al reducirse pierde el alcohol, con lo que es adecuado tambi\u00e9n para los ni\u00f1os).\r","Agregar entonces el tomate triturado, las cayenas (quit\u00e1ndoles antes las semillas, para que no piquen demasiado) y un poco de sal (probar). Dejar a fuego medio unos 30 minutos removiendo de vez en cuando, hasta que espese la salsa y quede el calamar blandito. Rectificar de sal si fuese necesario."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":69,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
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        <div class="item b-b">

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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-743', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Anillas de calamar con tomate</div>
    </div>

        <div class="zlmeta zlclear">
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    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
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          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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          </p>
        
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              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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                 alt="Anillas de calamar con tomate"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
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                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              600 g de anillas de calamar limpias
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento italiano (de los verdes, alargados y con carne delgada)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 lata (400 g) de tomate triturado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vasito (150-200 ml) de vino blanco (vino para cocinar, no del bueno)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cayenas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar bien las anillas de calamar y sazonarlas. Picar la cebolla, el pimiento y el diente de ajo (éste muy fino).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner una cazuela mediana al fuego suave, cubrir con aceite el fondo (una capa fina) y, cuando esté caliente, echar la cebolla, el pimiento y el ajo picados. Dejar 5 minutos removiendo con frecuencia, hasta que se pochen un poco.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir a continuación las anillas de calamar y dejar otros 5 minutos removiendo.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Echar el vino blanco, remover de nuevo, y dejar al fuego hasta que el vino se reduzca (es decir, que al evaporarse espese, pierda volumen y se concentre su sabor; además, el vino al reducirse pierde el alcohol, con lo que es adecuado también para los niños).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Agregar entonces el tomate triturado, las cayenas (quitándoles antes las semillas, para que no piquen demasiado) y un poco de sal (probar). Dejar a fuego medio unos 30 minutos removiendo de vez en cuando, hasta que espese la salsa y quede el calamar blandito. Rectificar de sal si fuese necesario.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Los maestros de cocina dicen que no utilices para cocinar un vino que no usarías para beber. De verdad que lo he intentado, pero me da tanta pena, que antes de echar el vino a la cazuela me lo echo al coleto, con lo que para cocinar sigo usando vino de brik. </p><p class="notes">En lugar de calamar también puedes emplear pota. Tiene un poco menos de sabor que el calamar, pero resulta más tierno una vez preparado. </p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-con-tomate" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-con-tomate</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-con-tomate">Anillas de calamar con tomate</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pulpo a la gallega</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/pulpo-a-la-gallega</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 09:17:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[pulpo]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Pulpo a la gallega Califica esta receta 1 2 3 4 5 6 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 55 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 280 Ingredientes 1 pulpo pequeño, preferentemente congelado 4 patatas medianas 6 cucharadas de aceite de oliva Sal gorda Un [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/pulpo-a-la-gallega">Pulpo a la gallega</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/pulpo-a-la-gallega.jpg","recipeIngredient":["1 pulpo peque\u00f1o, preferentemente congelado\r","4 patatas medianas\r","6 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal gorda\r","Un poco de piment\u00f3n dulce"],"name":"Pulpo a la gallega","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"280"},"cookTime":"PT40M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT55M","recipeInstructions":["Si el pulpo est\u00e1 fresco, conviene congelarlo para que se ablande. Pasarlo el d\u00eda anterior del congelador a la nevera para que se vaya descongelando poco a poco (ponerlo en un bol grande, porque suelta l\u00edquido). \r","Cuando est\u00e9 descongelado, limpiar bien las ventosas y la cabeza, y eliminar con unas tijeras la membrana que une los tent\u00e1culos a la cabeza.\r","Poner las patatas a cocer en agua con sal (una cucharadita colmada de sal por cada litro de agua).\r","En otra cazuela, m\u00e1s bien grande, con agua hirviendo a fuego vivo, coger el pulpo por la cabeza, sumergirlo durante 5 segundos y sacarlo. Dejar pasar un par de minutos y repetir la misma operaci\u00f3n otras dos veces. Esto se llama \"asustarlo\", y se hace para que al pulpo no se le desprenda la piel durante la cocci\u00f3n.\r","Esperar a que el agua vuelva a hervir, meter el pulpo y cocer unos 20 minutos por cada kilo de pulpo (probar que est\u00e9 blando pinch\u00e1ndolo en su parte m\u00e1s gruesa). \r","Tras ello, escurrirlo bien y cortarlo en rodajas m\u00e1s bien finas.\r","Cuando las patatas est\u00e9n bien blandas, pelarlas y cortarlas en rodajas.\r","Colocar en una fuente las rodajas de patata y encima las de pulpo. A\u00f1adir un poco de sal gorda, repartir por encima el aceite de oliva y espolvorear todo con piment\u00f3n. Servirlo a temperatura ambiente."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":2,"ratingCount":6,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Pulpo a la gallega</div>
    </div>

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          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
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  </p>


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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pulpo-a-la-gallega.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pulpo-a-la-gallega.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pulpo-a-la-gallega-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pulpo-a-la-gallega-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pulpo-a-la-gallega-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/pulpo-a-la-gallega-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Pulpo a la gallega"
                 alt="Pulpo a la gallega"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pulpo pequeño, preferentemente congelado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 patatas medianas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              6 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal gorda
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un poco de pimentón dulce
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Si el pulpo está fresco, conviene congelarlo para que se ablande. Pasarlo el día anterior del congelador a la nevera para que se vaya descongelando poco a poco (ponerlo en un bol grande, porque suelta líquido). 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando esté descongelado, limpiar bien las ventosas y la cabeza, y eliminar con unas tijeras la membrana que une los tentáculos a la cabeza.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner las patatas a cocer en agua con sal (una cucharadita colmada de sal por cada litro de agua).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En otra cazuela, más bien grande, con agua hirviendo a fuego vivo, coger el pulpo por la cabeza, sumergirlo durante 5 segundos y sacarlo. Dejar pasar un par de minutos y repetir la misma operación otras dos veces. Esto se llama "asustarlo", y se hace para que al pulpo no se le desprenda la piel durante la cocción.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Esperar a que el agua vuelva a hervir, meter el pulpo y cocer unos 20 minutos por cada kilo de pulpo (probar que esté blando pinchándolo en su parte más gruesa). 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Tras ello, escurrirlo bien y cortarlo en rodajas más bien finas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando las patatas estén bien blandas, pelarlas y cortarlas en rodajas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Colocar en una fuente las rodajas de patata y encima las de pulpo. Añadir un poco de sal gorda, repartir por encima el aceite de oliva y espolvorear todo con pimentón. Servirlo a temperatura ambiente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Como se ha dicho, si compras el pulpo fresco, hay que ablandarlo dándole una serie de golpes, pero es mucho más sencillo y más limpio congelarlo y luego descongelarlo en la nevera, pues de esta forma se logra el mismo resultado. </p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/pulpo-a-la-gallega" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/pulpo-a-la-gallega</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/pulpo-a-la-gallega">Pulpo a la gallega</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Anillas de calamar al curry</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-al-curry</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Sep 2017 16:18:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Anillas de calamar al curry Califica esta receta 1 2 3 4 5 85 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 50 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 210 Ingredientes 1 kg de anillas calamar congeladas (2 bolsas) 1 puerro 1 cebolla 1 pimiento verde de [&#8230;]</p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/anillas-de-calamar-al-curry.jpg","recipeIngredient":["1 kg de anillas calamar congeladas (2 bolsas)\r","1 puerro\r","1 cebolla\r","1 pimiento verde de fre\u00edr\r","1 zanahoria\r","1 vaso de vino blanco\r","1 cucharadita de curry\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal"],"name":"Anillas de calamar al curry","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"210"},"cookTime":"PT40M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT50M","recipeInstructions":["Descongelar y limpiar las anillas de calamar. Lavar y picar las cuatro verduras.\r","En una cazuela calentar las dos cucharadas de aceite de oliva y pochar la cebolla, el puerro, el pimiento verde y la zanahoria.\r","Cuando las verduras empiecen a dorarse, a\u00f1adir las anillas de calamar limpias y escurridas, salar ligeramente y dar unas cuantas vueltas con una cuchara de madera.\r","A continuaci\u00f3n a\u00f1adir la cucharadita de curry, el vaso de vino blanco y otro vaso de agua. Remover y dejar cocer a fuego suave durante 30\u201340 minutos, hasta que el calamar est\u00e9 blandito."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":85,"worstRating":1}}
        </script>
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Anillas de calamar al curry</div>
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            >40 minutos</span>
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    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg de anillas calamar congeladas (2 bolsas)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 puerro
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento verde de freír
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 zanahoria
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de curry
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Descongelar y limpiar las anillas de calamar. Lavar y picar las cuatro verduras.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una cazuela calentar las dos cucharadas de aceite de oliva y pochar la cebolla, el puerro, el pimiento verde y la zanahoria.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando las verduras empiecen a dorarse, añadir las anillas de calamar limpias y escurridas, salar ligeramente y dar unas cuantas vueltas con una cuchara de madera.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación añadir la cucharadita de curry, el vaso de vino blanco y otro vaso de agua. Remover y dejar cocer a fuego suave durante 30–40 minutos, hasta que el calamar esté blandito.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Se puede acompañar con cus-cus o arroz, mejor integral. Si lo prefieres, puedes utilizar calamares frescos, congelados y limpiándolos en casa.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-al-curry" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/anillas-de-calamar-al-curry</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sepia con salsa de ajo</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/sepia-con-salsa-de-ajo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 17:30:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[sepia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Sepia con salsa de ajo Califica esta receta 1 2 3 4 5 19 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 20 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 350 Ingredientes 800 g de sepia limpia 4 dientes de ajo 1 vasito de miga de pan 6 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/sepia-con-salsa-de-ajo.jpg","recipeIngredient":["800 g de sepia limpia\r","4 dientes de ajo\r","1 vasito de miga de pan\r","6 cucharadas de aceite de oliva\r","2 cucharadas de vinagre\r","Perejil, pimienta blanca\r","Sal"],"name":"Sepia con salsa de ajo","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"350","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT20M","recipeInstructions":["Para hacer la salsa, pelar los dientes de ajo y echarlos en el vaso de la batidora junto con 4 cucharadas de aceite, la miga de pan y las 2 cucharadas de vinagre. Pasar por la batidora hasta obtener una pasta cremosa (corrigiendo con un poco m\u00e1s de aceite y vinagre si fuera necesario). A\u00f1adir sal y pimienta blanca al gusto. Dejar reposar en la nevera.\r","Extender sobre la tabla las sepias ya limpias y darles unos cortes superficiales para que no encojan cuando se hagan. Se les a\u00f1ade sal y perejil picado y se pasan por una plancha o sart\u00e9n antiadherente unos 10 minutos por cada cara (seg\u00fan el tama\u00f1o de la sepia) a fuego medio.\r","Se sirven reci\u00e9n hechas acompa\u00f1adas de una cucharada de salsa de ajo y cualquier verdura de guarnici\u00f3n."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":19,"worstRating":1}}
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                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

                    <div class="zlrecipe-print-link fl-r">
                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-478', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Sepia con salsa de ajo</div>
    </div>

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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
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              </div>

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                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              800 g de sepia limpia
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vasito de miga de pan
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              6 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de vinagre
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Perejil, pimienta blanca
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Para hacer la salsa, pelar los dientes de ajo y echarlos en el vaso de la batidora junto con 4 cucharadas de aceite, la miga de pan y las 2 cucharadas de vinagre. Pasar por la batidora hasta obtener una pasta cremosa (corrigiendo con un poco más de aceite y vinagre si fuera necesario). Añadir sal y pimienta blanca al gusto. Dejar reposar en la nevera.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Extender sobre la tabla las sepias ya limpias y darles unos cortes superficiales para que no encojan cuando se hagan. Se les añade sal y perejil picado y se pasan por una plancha o sartén antiadherente unos 10 minutos por cada cara (según el tamaño de la sepia) a fuego medio.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Se sirven recién hechas acompañadas de una cucharada de salsa de ajo y cualquier verdura de guarnición.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Te puede resultar más cómodo hacer doble cantidad de salsa, pues así se bate mejor, pero no se debe servir más de una cucharada sopera por persona para no incrementar las calorías del plato.
Si no tienes tiempo de preparar la salsa de ajo y no necesitas quedar bien ante invitados, la puedes sustituirla por salsa mayonesa a la que hayas añadido una cucharadita del ajo molido que se vende en frasco.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/sepia-con-salsa-de-ajo" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/sepia-con-salsa-de-ajo</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Salpicón de pulpo</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-pulpo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 17:21:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[pulpo]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2236</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Salpicón de pulpo Califica esta receta 1 2 3 4 5 13 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 280 Ingredientes 1 pulpo ya cocido 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 tomate 1 cebolla (opcional) 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-pulpo">Salpicón de pulpo</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-476" class="zlrecipe-container-border" >
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/salpicon-de-pulpo.jpg","recipeIngredient":["1 pulpo ya cocido\r","1 pimiento rojo\r","1 pimiento verde\r","1 tomate\r","1 cebolla (opcional)\r","4 cucharadas de aceite de oliva\r","1 cucharada de vinagre\r","Pimienta blanca\r","Sal"],"name":"Salpic\u00f3n de pulpo","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"280","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":null,"prepTime":"PT10M","totalTime":"PT10M","recipeInstructions":["Lavar y picar bien las cuatro verduras, quitando antes las nervaduras y las semillas de los pimientos. Trocear el pulpo.\r","Preparar una vinagreta emulsionando bien cuatro cucharadas de aceite de oliva, una de vinagre, un poco de sal y pimienta. Lo m\u00e1s sencillo es meter estos ingredientes en un frasco de cristal con tapa y agitarlo con energ\u00eda.\r","Poner en un bol las verduras y el pulpo, a\u00f1adir la salsa vinagreta y remover muy bien para que se mezclen los sabores. Tapar el bol, meterlo en la nevera y servir fr\u00edo."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":13,"worstRating":1}}
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        <div class="item b-b">

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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Salpicón de pulpo</div>
    </div>

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    </span>
  </div>


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          </p>
        
        
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            >10 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >280</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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                 alt="Salpicón de pulpo"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pulpo ya cocido
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento rojo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento verde
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 tomate
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla (opcional)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de vinagre
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Pimienta blanca
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar y picar bien las cuatro verduras, quitando antes las nervaduras y las semillas de los pimientos. Trocear el pulpo.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Preparar una vinagreta emulsionando bien cuatro cucharadas de aceite de oliva, una de vinagre, un poco de sal y pimienta. Lo más sencillo es meter estos ingredientes en un frasco de cristal con tapa y agitarlo con energía.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner en un bol las verduras y el pulpo, añadir la salsa vinagreta y remover muy bien para que se mezclen los sabores. Tapar el bol, meterlo en la nevera y servir frío.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">También puedes comprar el pulpo fresco y cocerlo tú: congélalo primero durante un par de días, déjalo otro día en la nevera para que se descongele despacio y cuécelo en una olla a presión con una pizca de agua durante 10-15 minutos, dependiendo de su tamaño.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-pulpo" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-pulpo</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/salpicon-de-pulpo">Salpicón de pulpo</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Mejillones con salsa picante</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/mejillones-con-salsa-picante</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jun 2017 15:33:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
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		<category><![CDATA[mejillones]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=2155</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Mejillones con salsa picante Califica esta receta 1 2 3 4 5 6 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 250 Ingredientes 2 kg de mejillones frescos 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 5 cucharadas de aceite 1 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/mejillones-con-salsa-picante">Mejillones con salsa picante</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-453" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/mejillones-con-salsa-picante.jpg","recipeIngredient":["2 kg de mejillones frescos\r","2 dientes de ajo\r","1 pimiento rojo\r","5 cucharadas de aceite\r","1 bote (1\/4 de kg) de tomate frito\r","Un poco de albahaca\r","Un trocito de guindilla o cayena\r","Sal"],"name":"Mejillones con salsa picante","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"250"},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Lavar bien los mejillones, rascando un poco las conchas, y meterlos en una olla con un dedo de agua en el fondo. Colocar la tapa de la olla y dejar que se hagan al vapor con el fuego al m\u00ednimo. Estar\u00e1n hechos cuando se hayan abierto todas las conchas (si alguno no se abre pasados unos minutos, desecharlo). Quitar a cada mejill\u00f3n una de las valvas y el biso o \"barbas\".\r","Mientras, sofre\u00edr con el aceite durante 5 minutos el pimiento troceado fino, a\u00f1adir entonces el ajo y continuar 5 minutos m\u00e1s.\r","Incorporar el tomate frito, la albahaca, la cayena y la sal, dejando cocer todo 10 minutos. Pasar la salsa por la batidora y servir con los mejillones reci\u00e9n hechos dispuestos en una fuente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":4,"ratingCount":6,"worstRating":1}}
        </script>
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                itemscope     >
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        <div class="item b-b">

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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-453', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Mejillones con salsa picante</div>
    </div>

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      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="453" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
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                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
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                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                    itemprop="calories"    >250</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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                 alt="Mejillones con salsa picante"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 kg de mejillones frescos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento rojo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              5 cucharadas de aceite
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 bote (1/4 de kg) de tomate frito
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un poco de albahaca
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un trocito de guindilla o cayena
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar bien los mejillones, rascando un poco las conchas, y meterlos en una olla con un dedo de agua en el fondo. Colocar la tapa de la olla y dejar que se hagan al vapor con el fuego al mínimo. Estarán hechos cuando se hayan abierto todas las conchas (si alguno no se abre pasados unos minutos, desecharlo). Quitar a cada mejillón una de las valvas y el biso o "barbas".
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Mientras, sofreír con el aceite durante 5 minutos el pimiento troceado fino, añadir entonces el ajo y continuar 5 minutos más.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Incorporar el tomate frito, la albahaca, la cayena y la sal, dejando cocer todo 10 minutos. Pasar la salsa por la batidora y servir con los mejillones recién hechos dispuestos en una fuente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Aunque no es imprescindible, queda bien presentarlos en la fuente sobre un lecho de lechuga.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/mejillones-con-salsa-picante" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/mejillones-con-salsa-picante</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/mejillones-con-salsa-picante">Mejillones con salsa picante</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Mejillones en salsa</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/mejillones-en-salsa</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jun 2017 15:28:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marisco]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Mejillones en salsa Califica esta receta 1 2 3 4 5 342 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 25 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 175 Ingredientes 600 g de mejillones cocidos (congelados) 1 cebolla 1/2 bote de tomate frito 1 vaso de vino blanco [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Mejillones en salsa</div>
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        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              600 g de mejillones cocidos (congelados)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 bote de tomate frito
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Si los mejillones son congelados, descongelarlos a temperatura ambiente.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una sartén con la cucharada de aceite, sofreír la cebolla previamente picada muy finamente.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando la cebolla empiece a tomar color, añadir el tomate frito y dar unas cuantas vueltas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Seguidamente añadir el vino blanco, remover y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos, con la sartén tapada, hasta que la salsa haya reducido un poco su volumen.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Finalmente, incorporar los mejillones y dejar cocer todo junto otros 5 minutos.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Por supuesto, siempre quedará mejor si utilizas mejillones frescos cocidos por ti al vapor.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/mejillones-en-salsa" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/mejillones-en-salsa</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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	</channel>
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