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	<title>23 Recetas de arroz fáciles que quedan genial - Cocina para Torpes</title>
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	<description>Recetas fáciles y rápidas para gente sin experiencia</description>
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		<title>Risotto con champiñones y gorgonzola</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 May 2017 15:38:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[champiñones]]></category>
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		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Risotto con champiñones y gorgonzola Califica esta receta 1 2 3 4 5 31 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 5 Calorías por ración: 390 Ingredientes 350 g de arroz 300 g de champiñones 80 g de queso Gorgonzola 1 cebolla 1 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/risotto-con-champinones-y-gorgonzola">Risotto con champiñones y gorgonzola</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/risotto-de-champinones-y-gorgonzola.jpg","recipeIngredient":["350 g de arroz\r","300 g de champi\u00f1ones\r","80 g de queso Gorgonzola\r","1 cebolla\r","1 litro de caldo de verduras (de brik, o hecho con 1 litro de agua y una pastilla de caldo)\r","1\/2 vaso de vino blanco\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal y pimienta"],"name":"Risotto con champi\u00f1ones y gorgonzola","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"390","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT20M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Limpiar y cortar los champi\u00f1ones.\r","Picar la cebolla y sofre\u00edrla durante unos minutos, sin que se queme, con dos cucharadas de aceite de oliva.\r","A\u00f1adir los champi\u00f1ones y rehogar durante 8 minutos.\r","Agregar el arroz, rehogar otro minutos m\u00e1s, salpimentar e incorporar 1\/2 vaso de vino blanco, cocinando hasta reducir el liquido.\r","A\u00f1adir poco a poco el caldo vegetal caliente, seg\u00fan se va absorbiendo el l\u00edquido, hasta conseguir la dureza adecuada del arroz, que debe quedar un poco duro en el centro.\r","Finalmente, a\u00f1adir el queso gorgonzola desmenuzado, dar unas cuantas vueltas y servir inmediatamente."],"recipeYield":"5","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":31,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Risotto con champiñones y gorgonzola</div>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
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                          Tiempo de cocción:                        <span
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            >20 minutos</span>
          </p>
        
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >5</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >390</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              350 g de arroz
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g de champiñones
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              80 g de queso Gorgonzola
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 litro de caldo de verduras (de brik, o hecho con 1 litro de agua y una pastilla de caldo)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal y pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar y cortar los champiñones.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Picar la cebolla y sofreírla durante unos minutos, sin que se queme, con dos cucharadas de aceite de oliva.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir los champiñones y rehogar durante 8 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Agregar el arroz, rehogar otro minutos más, salpimentar e incorporar 1/2 vaso de vino blanco, cocinando hasta reducir el liquido.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir poco a poco el caldo vegetal caliente, según se va absorbiendo el líquido, hasta conseguir la dureza adecuada del arroz, que debe quedar un poco duro en el centro.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Finalmente, añadir el queso gorgonzola desmenuzado, dar unas cuantas vueltas y servir inmediatamente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Se puede espolvorear un poco de cebollino por encima, antes de servir.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/risotto-con-champinones-y-gorgonzola" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/risotto-con-champinones-y-gorgonzola</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/risotto-con-champinones-y-gorgonzola">Risotto con champiñones y gorgonzola</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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		<item>
		<title>Risotto a la parmesana</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/risotto-a-la-parmesana</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 May 2017 15:31:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[risotto]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Risotto a la parmesana Califica esta receta 1 2 3 4 5 9 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 390 Ingredientes 300 g de arroz 1 pastilla de caldo de verduras 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/risotto-a-la-parmesana">Risotto a la parmesana</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/risotto-a-la-parmesana.jpg","recipeIngredient":["300 g de arroz\r","1 pastilla de caldo de verduras\r","1 cucharada de mantequilla\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","60 g de parmesano rallado\r","1\/2 cebolla\r","1 vaso de vino blanco\r","1 cucharadita de perejil picado\r","Sal"],"name":"Risotto a la parmesana","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"390","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Llevar a ebullici\u00f3n 3\/4 de litros de agua, a\u00f1adir la pastilla de caldo de verduras y remover. Retirar del fuego, salar ligeramente y reservar.\r","Picar la cebolla muy fina y ponerla en una cazuela con las dos cucharadas de aceite. Darle vueltas unos minutos hasta que se vuelva blandita y un poco transparente.\r","Incorporar a la cazuela el vino blanco, el arroz y un vaso de caldo de verduras. Remover durante unos minutos hasta que el arroz haya absorbido el l\u00edquido. Echar un chorro de caldo y repetir. De esta forma, ir a\u00f1adiendo caldo de vez en cuando hasta que el arroz est\u00e9 hecho y tenga una consistencia como de pur\u00e9. Seg\u00fan el tipo de arroz, este proceso puede llevar unos 15 minutos.\r","A\u00f1adir primero la mantequilla y luego el parmesano y el perejil. Remover bien, dejar reposar 5 minutos y servir"],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":9,"worstRating":1}}
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        class="b-b h-1 strong texthide" >Risotto a la parmesana</div>
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            >15 minutos</span>
          </p>
        
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          </p>
                    
                    
            
         
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    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                 alt="Risotto a la parmesana"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g de arroz
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pastilla de caldo de verduras
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de mantequilla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              60 g de parmesano rallado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de perejil picado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Llevar a ebullición 3/4 de litros de agua, añadir la pastilla de caldo de verduras y remover. Retirar del fuego, salar ligeramente y reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Picar la cebolla muy fina y ponerla en una cazuela con las dos cucharadas de aceite. Darle vueltas unos minutos hasta que se vuelva blandita y un poco transparente.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Incorporar a la cazuela el vino blanco, el arroz y un vaso de caldo de verduras. Remover durante unos minutos hasta que el arroz haya absorbido el líquido. Echar un chorro de caldo y repetir. De esta forma, ir añadiendo caldo de vez en cuando hasta que el arroz esté hecho y tenga una consistencia como de puré. Según el tipo de arroz, este proceso puede llevar unos 15 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir primero la mantequilla y luego el parmesano y el perejil. Remover bien, dejar reposar 5 minutos y servir
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Es preferible emplear arroz redondo, porque tiene más almidón y hará que coja mejor la textura del risotto. Dado que es bastante consistente, este puede ser un plato único.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/risotto-a-la-parmesana" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/risotto-a-la-parmesana</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/risotto-a-la-parmesana">Risotto a la parmesana</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pimientos rojos rellenos de arroz</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/pimientos-rojos-rellenos-de-arroz</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 May 2017 15:25:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[pimientos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=540</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Pimientos rojos rellenos de arroz Califica esta receta 1 2 3 4 5 7 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 45 minutos Tiempo total: 55 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 325 Ingredientes 4 pimientos rojos grandes (elegirlos con una forma que se puedan mantener erguidos con el rabo [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/pimientos-rojos-rellenos-de-arroz">Pimientos rojos rellenos de arroz</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-65" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/pimientos-rojos-rellenos-de-arroz.jpg","recipeIngredient":["4 pimientos rojos grandes (elegirlos con una forma que se puedan mantener erguidos con el rabo hacia arriba)\r","200 g de arroz (bomba, integral, basmati\u2026)\r","100 g de guisantes (1 bote peque\u00f1o)\r","1 puerro grande\r","100 g de jam\u00f3n serrano magro picado\r","1 cucharada de aceite de oliva\r","150 g de agua\r","1\/2 cucharadita de albahaca\r","1\/2 cucharadita de ajo molido\r","Sal\r","Pimienta"],"name":"Pimientos rojos rellenos de arroz","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"325","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT45M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT55M","recipeInstructions":["Lavar muy bien los cuatro pimientos y secar. Cortar la parte superior de los pimientos, donde est\u00e1 el rabito, y vaciar las semillas. Reservar.\r","Picar el puerro y escurrir los guisantes.\r","En una cazuela sofre\u00edr el puerro picado con una cucharada de aceite de oliva; cuando comience a tomar color, a\u00f1adir el jam\u00f3n picado y dar un par de vueltas hasta que la grasilla del jam\u00f3n desaparezca.\r","A continuaci\u00f3n echar el arroz, dar otro par de vueltas m\u00e1s para que se mezcle todo bien y a\u00f1adir el agua, sal y las especias (pimienta, albahaca y ajo). Dejar cocer a fuego medio hasta que el agua se haya consumido, pero sin que se llegue a pegar el arroz. A mitad de cocci\u00f3n a\u00f1adir los guisantes.\r","Cuando el arroz este hecho (tiene que quedar \"al dente\"), rellenar con \u00e9l los cuatro pimientos, colocarlos de pie en una fuente resistente al horno y cocinar a 200 \u00baC durante 25 minutos, hasta que los pimientos est\u00e9n blanditos y comiencen a tostarse un poco."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":7,"worstRating":1}}
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-65', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Pimientos rojos rellenos de arroz</div>
    </div>

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          <div data-recipeid="65" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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      </span>
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    </span>
  </div>


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                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT45M"    
            >45 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT55M"    
            >55 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
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          </div>
        
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      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

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                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
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                 alt="Pimientos rojos rellenos de arroz"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 pimientos rojos grandes (elegirlos con una forma que se puedan mantener erguidos con el rabo hacia arriba)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 g de arroz (bomba, integral, basmati…)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de guisantes (1 bote pequeño)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 puerro grande
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de jamón serrano magro picado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              150 g de agua
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cucharadita de albahaca
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cucharadita de ajo molido
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar muy bien los cuatro pimientos y secar. Cortar la parte superior de los pimientos, donde está el rabito, y vaciar las semillas. Reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Picar el puerro y escurrir los guisantes.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una cazuela sofreír el puerro picado con una cucharada de aceite de oliva; cuando comience a tomar color, añadir el jamón picado y dar un par de vueltas hasta que la grasilla del jamón desaparezca.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación echar el arroz, dar otro par de vueltas más para que se mezcle todo bien y añadir el agua, sal y las especias (pimienta, albahaca y ajo). Dejar cocer a fuego medio hasta que el agua se haya consumido, pero sin que se llegue a pegar el arroz. A mitad de cocción añadir los guisantes.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando el arroz este hecho (tiene que quedar "al dente"), rellenar con él los cuatro pimientos, colocarlos de pie en una fuente resistente al horno y cocinar a 200 ºC durante 25 minutos, hasta que los pimientos estén blanditos y comiencen a tostarse un poco.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/pimientos-rojos-rellenos-de-arroz" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/pimientos-rojos-rellenos-de-arroz</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/pimientos-rojos-rellenos-de-arroz">Pimientos rojos rellenos de arroz</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Paella ligera</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/paella-ligera</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 May 2017 10:03:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=480</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Paella ligera Califica esta receta 1 2 3 4 5 22 calificación(s) Tiempo de preparación: 30 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 50 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 450 Ingredientes 1 kg pollo troceado 300 g arroz 1 cebolla 1 tomate 1 diente de ajo 3 cucharadas de aceite [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/paella-ligera">Paella ligera</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-57" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/paella-ligera.jpg","recipeIngredient":["1 kg pollo troceado\r","300 g arroz\r","1 cebolla\r","1 tomate\r","1 diente de ajo\r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","caldo de pollo o de avecrem\r","1 pimiento rojo asado\r","azafr\u00e1n y perejil"],"name":"Paella ligera","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"450","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT20M","prepTime":"PT30M","totalTime":"PT50M","recipeInstructions":["Poner el aceite de oliva en una cazuela de barro de poco fondo y fre\u00edr los trozos de pollo, una vez limpios, quitados la piel y sazonados. Sacar y reservar. \r","En la misma cazuela de fre\u00edr el pollo, rehogar la cebolla cortada en trozos peque\u00f1os y el tomate rallado, sin piel ni semillas, durante unos 5 minutos.\r","A continuaci\u00f3n echar los trozos de pollo en la cazuela y el arroz, y volver a rehogar todo junto un par de minutos. Cubrir con el caldo de pollo o de avecrem. La cantidad de agua ser\u00e1 doble que la de arroz.\r","En un mortero poner el ajo en trozos, un poco de azafr\u00e1n y una ramita de perejil, y machacar todo junto. A\u00f1adir un poco de caldo en el mortero y echar todo en la cazuela. Rectificar de sal.\r","Dejar cocer a fuego medio hasta que el caldo se haya consumido, moviendo la cazuela pero sin remover el contenido. A mitad de la cocci\u00f3n, colocar el pimiento rojo asado en tiras sobre el arroz y subir un poco el fuego para que se tueste un poco el arroz del fondo de la cazuela. Cuando el caldo se haya consumido apagar el fuego y dejar reposar 5-10 minutos. Servir a continuaci\u00f3n."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":22,"worstRating":1}}
        </script>
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-57', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Paella ligera</div>
    </div>

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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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          </p>
        
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


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                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >450</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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                 alt="Paella ligera"                  style="width: 696px;" />
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                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg pollo troceado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g arroz
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 tomate
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              caldo de pollo o de avecrem
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento rojo asado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              azafrán y perejil
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner el aceite de oliva en una cazuela de barro de poco fondo y freír los trozos de pollo, una vez limpios, quitados la piel y sazonados. Sacar y reservar. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la misma cazuela de freír el pollo, rehogar la cebolla cortada en trozos pequeños y el tomate rallado, sin piel ni semillas, durante unos 5 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación echar los trozos de pollo en la cazuela y el arroz, y volver a rehogar todo junto un par de minutos. Cubrir con el caldo de pollo o de avecrem. La cantidad de agua será doble que la de arroz.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En un mortero poner el ajo en trozos, un poco de azafrán y una ramita de perejil, y machacar todo junto. Añadir un poco de caldo en el mortero y echar todo en la cazuela. Rectificar de sal.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Dejar cocer a fuego medio hasta que el caldo se haya consumido, moviendo la cazuela pero sin remover el contenido. A mitad de la cocción, colocar el pimiento rojo asado en tiras sobre el arroz y subir un poco el fuego para que se tueste un poco el arroz del fondo de la cazuela. Cuando el caldo se haya consumido apagar el fuego y dejar reposar 5-10 minutos. Servir a continuación.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">A la paella se le pueden añadir judías verdes y/o guisantes, así como gambas, mejillones, etc.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/paella-ligera" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/paella-ligera</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/paella-ligera">Paella ligera</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Arroz tres delicias</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/arroz-tres-delicias</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 09:41:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Arroz tres delicias Califica esta receta 1 2 3 4 5 22 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 390 Ingredientes 300 g de arroz 200 g de gambas congeladas 1 loncha gruesa (unos 50 g) de fiambre de [&#8230;]</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/arroz-tres-delicias.jpg","recipeIngredient":["300 g de arroz\r","200 g de gambas congeladas\r","1 loncha gruesa (unos 50 g) de fiambre de pollo o pavo\r","2 huevos\r","2 cucharadas de aceite de oliva"],"name":"Arroz tres delicias","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"390","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT15M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Echar el arroz en un cazo con abundante agua hirviendo, ya salada, y dejar cocer entre 10 y 15 minutos seg\u00fan el tipo de arroz empleado. Escurrir.\r","Mientras se hace el arroz, echar en una sart\u00e9n antiadherente una cucharada de aceite y hacer con los huevos una tortilla a la francesa delgada (sin doblar).\r","En la misma sart\u00e9n, hacer a la plancha las gambas previamente descongeladas (hasta que est\u00e9n de color blanco) y a continuaci\u00f3n la loncha de fiambre troceada.\r","En una cazuela echar la otra cucharada de aceite y todos los ingredientes. Dar unas vueltas para que se mezclen los sabores, rectificar la sal si fuera necesario y servir caliente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":22,"worstRating":1}}
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        class="b-b h-1 strong texthide" >Arroz tres delicias</div>
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        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g de arroz
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 g de gambas congeladas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 loncha gruesa (unos 50 g) de fiambre de pollo o pavo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 huevos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Echar el arroz en un cazo con abundante agua hirviendo, ya salada, y dejar cocer entre 10 y 15 minutos según el tipo de arroz empleado. Escurrir.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Mientras se hace el arroz, echar en una sartén antiadherente una cucharada de aceite y hacer con los huevos una tortilla a la francesa delgada (sin doblar).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la misma sartén, hacer a la plancha las gambas previamente descongeladas (hasta que estén de color blanco) y a continuación la loncha de fiambre troceada.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una cazuela echar la otra cucharada de aceite y todos los ingredientes. Dar unas vueltas para que se mezclen los sabores, rectificar la sal si fuera necesario y servir caliente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si dispones de un botecito de guisantes cocidos, también los puedes añadir al arroz.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-tres-delicias" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/arroz-tres-delicias</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-tres-delicias">Arroz tres delicias</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Arroz negro</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/arroz-negro</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 09:35:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Arroz negro Califica esta receta 1 2 3 4 5 30 calificación(s) Tiempo de preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 50 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 420 Ingredientes INGREDIENTES: 2 vasos de arroz 1/2 kg de sepia o calamar 4 bolsitas de tinta de calamar Una cebolla [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/arroz-negro.jpg","recipeIngredient":["INGREDIENTES:\r","\r","2 vasos de arroz\r","1\/2 kg de sepia o calamar \r","4 bolsitas de tinta de calamar\r","Una cebolla\r","Un tomate maduro\r","3 dientes de ajo\r","4 vasos de agua\r","4 cucharadas de aceite de oliva"],"name":"Arroz negro","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"420","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT25M","totalTime":"PT50M","recipeInstructions":["Limpiar y trocear bastante fino la sepia. Pelar y picar la cebolla, el ajo y el tomate.\r","En una paellera o sart\u00e9n grande poner el aceite y rehogar la sepia troceada durante 5 minutos. Escurrir y reservar.\r","En el mismo aceite sofre\u00edr durante 10 minutos la cebolla, el ajo y el tomate. En un cazo aparte llevar el agua a ebullici\u00f3n.\r","Echar el arroz y remover bien. A\u00f1adir la sepia, la tinta de calamar previamente disuelta en un poco agua y el resto del agua. Salar al gusto.\r","Cocer destapado hasta que el arroz est\u00e9 en su punto (entre 15 y 20 minutos, seg\u00fan el tipo de arroz), retirar del fuego, dejar reposar 5 minutos y servir enseguida."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":30,"worstRating":1}}
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                itemscope     >
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        <div class="item b-b">

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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-20', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Arroz negro</div>
    </div>

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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
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            >25 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
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                            content="PT50M"    
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >6</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
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              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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      </div>
    </div>

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                 alt="Arroz negro"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              INGREDIENTES:
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 vasos de arroz
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 kg de sepia o calamar 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 bolsitas de tinta de calamar
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Una cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un tomate maduro
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 vasos de agua
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Limpiar y trocear bastante fino la sepia. Pelar y picar la cebolla, el ajo y el tomate.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una paellera o sartén grande poner el aceite y rehogar la sepia troceada durante 5 minutos. Escurrir y reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En el mismo aceite sofreír durante 10 minutos la cebolla, el ajo y el tomate. En un cazo aparte llevar el agua a ebullición.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Echar el arroz y remover bien. Añadir la sepia, la tinta de calamar previamente disuelta en un poco agua y el resto del agua. Salar al gusto.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cocer destapado hasta que el arroz esté en su punto (entre 15 y 20 minutos, según el tipo de arroz), retirar del fuego, dejar reposar 5 minutos y servir enseguida.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si dispones de él, puedes sustituir el agua por caldo de pescado: se notará.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-negro" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/arroz-negro</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
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<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-negro">Arroz negro</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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		<title>Arroz marinera</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/arroz-marinera</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 09:22:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Arroz marinera Califica esta receta 1 2 3 4 5 25 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 40 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 385 Ingredientes 450 g de arroz (mejor el tipo bomba) 200 g de calamares 100 g de gambas peladas 12 mejillones [&#8230;]</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/arroz-marinera.jpg","recipeIngredient":["450 g de arroz (mejor el tipo bomba)\r","200 g de calamares\r","100 g de gambas peladas\r","12 mejillones\r","2 dientes de ajo\r","100 g de guisantes cocidos\r","1\/2 pimiento rojo\r","1\/2 cebolla\r","1 brik (1 litro) de caldo de pescado\r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","1 pizca azafr\u00e1n (o colorante alimentario)"],"name":"Arroz marinera","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"385","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT40M","recipeInstructions":["Picar la cebolla, el pimiento rojo y los dos dientes de ajo. Escurrir los guisantes. Lavar bien los mejillones si son frescos. Poner en un cazo a calentar despacio el caldo de pescado.\r","En una paellera o cazuela ancha poner las 3 cucharadas de aceite y saltear los calamares, las gambas y los mejillones durante unos minutos (hasta que \u00e9stos se abran). Retirar y reservar las gambas y los mejillones.\r","A\u00f1adir el pimiento, la cebolla y el ajo y sofre\u00edr 6 u 8 minutos (hasta que el pimiento se ablande).\r","Agregar el arroz y el azafr\u00e1n, rehogar un par de minutos y a\u00f1adir el caldo de pescado caliente y los guisantes. Rectificar de sal.\r","Despu\u00e9s de unos 10 minutos, incorporar las gambas y los mejillones sin c\u00e1scara y dejar cocer otros 10 minutos m\u00e1s sin remover."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":25,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Arroz marinera</div>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
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            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
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            >25 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
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            >40 minutos</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
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              </div>

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                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >6</span>
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >385</span>
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                 alt="Arroz marinera"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              450 g de arroz (mejor el tipo bomba)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 g de calamares
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de gambas peladas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              12 mejillones
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de guisantes cocidos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 pimiento rojo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 brik (1 litro) de caldo de pescado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pizca azafrán (o colorante alimentario)
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Picar la cebolla, el pimiento rojo y los dos dientes de ajo. Escurrir los guisantes. Lavar bien los mejillones si son frescos. Poner en un cazo a calentar despacio el caldo de pescado.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una paellera o cazuela ancha poner las 3 cucharadas de aceite y saltear los calamares, las gambas y los mejillones durante unos minutos (hasta que éstos se abran). Retirar y reservar las gambas y los mejillones.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir el pimiento, la cebolla y el ajo y sofreír 6 u 8 minutos (hasta que el pimiento se ablande).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Agregar el arroz y el azafrán, rehogar un par de minutos y añadir el caldo de pescado caliente y los guisantes. Rectificar de sal.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Después de unos 10 minutos, incorporar las gambas y los mejillones sin cáscara y dejar cocer otros 10 minutos más sin remover.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-marinera" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/arroz-marinera</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-marinera">Arroz marinera</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Arroz integral con sésamo</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-sesamo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 09:14:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=319</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Arroz integral con sésamo Califica esta receta 1 2 3 4 5 17 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 360 Ingredientes 300 g de arroz integral 100 g de sésamo tostado 100 g de pasas de Corinto o [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-sesamo">Arroz integral con sésamo</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-18" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/arroz-integral-con-sesamo.jpg","recipeIngredient":["300 g de arroz integral\r","100 g de s\u00e9samo tostado\r","100 g de pasas de Corinto o pasas sultanas \r","3 cucharadas de aceite de oliva virgen"],"name":"Arroz integral con s\u00e9samo","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"360","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Cocer el arroz integral en abundante agua salada (una cucharadita colmada de sal por litro de agua) durante el tiempo que indique el paquete (depende del tipo de arroz, pero suelen ser unos 20-25 minutos). \r","Escurrirlo bien y dejar reposar 5 minutos. A\u00f1adir las 3 cucharadas de aceite, mezclar bien, a\u00f1adir el s\u00e9samo y las pasas de Corinto. Mezclar de nuevo. Servir a temperatura ambiente."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":17,"worstRating":1}}
        </script>
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        <div class="item b-b">

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        class="b-b h-1 strong texthide" >Arroz integral con sésamo</div>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT5M"    
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          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
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          </p>
        
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
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              </div>

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                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >6</span>
          </p>
        
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-sesamo.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-sesamo.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-sesamo-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-sesamo-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-sesamo-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-sesamo-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Arroz integral con sésamo"
                 alt="Arroz integral con sésamo"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              300 g de arroz integral
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de sésamo tostado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de pasas de Corinto o pasas sultanas 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva virgen
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cocer el arroz integral en abundante agua salada (una cucharadita colmada de sal por litro de agua) durante el tiempo que indique el paquete (depende del tipo de arroz, pero suelen ser unos 20-25 minutos). 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Escurrirlo bien y dejar reposar 5 minutos. Añadir las 3 cucharadas de aceite, mezclar bien, añadir el sésamo y las pasas de Corinto. Mezclar de nuevo. Servir a temperatura ambiente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Puedes sustituir las pasas por unos dátiles picados. Este arroz sirve como plato principal o como acompañamiento para cualquier carne.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-sesamo" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-sesamo</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-sesamo">Arroz integral con sésamo</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Arroz integral con comino</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-comino</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 09:07:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Arroz integral con comino Califica esta receta 1 2 3 4 5 49 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 35 minutos Autor/a: Manuela Calorías por ración: 265 Ingredientes 1 taza (unos 250g) de arroz integral de grano corto 2,5 tazas de agua 2 cucharadas de aceite de [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-17" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/arroz-integral-con-comino.jpg","recipeIngredient":["1 taza (unos 250g) de arroz integral de grano corto\r","2,5 tazas de agua\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","1\/2 cucharadita de ajo en polvo\r","1 cucharadita de comino en polvo\r","1 cucharadita de perejil picado\r","Sal"],"name":"Arroz integral con comino","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"265","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT30M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT35M","recipeInstructions":["Poner las dos cucharadas de aceite en una sart\u00e9n y, cuando est\u00e9 caliente, echar el arroz, removerlo bien unos minutos para que se tueste un poco y a\u00f1adir el comino, el ajo en polvo y el agua.\r","Dar unas vueltas, echar como 1\/2 cucharadita rasa de sal (es mejor ir probando seg\u00fan se a\u00f1ade sal para no pasarnos: al final debe saber como el agua de mar), remover, bajar el fuego y dejar hacer el tiempo que indique el paquete del arroz (puede variar entre 25 y 50 minutos, seg\u00fan el tipo de arroz). Si fuese necesario, reponer un poco de agua durante la cocci\u00f3n.\r","Cuando est\u00e9 hecho, retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Aderezar con el perejil, remover un poco y verter en una peque\u00f1a fuente."],"author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":49,"worstRating":1}}
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    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-17', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Arroz integral con comino</div>
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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-comino.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-comino.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-comino-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-comino-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-comino-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/arroz-integral-con-comino-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Arroz integral con comino"
                 alt="Arroz integral con comino"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 taza (unos 250g) de arroz integral de grano corto
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2,5 tazas de agua
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cucharadita de ajo en polvo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de comino en polvo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de perejil picado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner las dos cucharadas de aceite en una sartén y, cuando esté caliente, echar el arroz, removerlo bien unos minutos para que se tueste un poco y añadir el comino, el ajo en polvo y el agua.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Dar unas vueltas, echar como 1/2 cucharadita rasa de sal (es mejor ir probando según se añade sal para no pasarnos: al final debe saber como el agua de mar), remover, bajar el fuego y dejar hacer el tiempo que indique el paquete del arroz (puede variar entre 25 y 50 minutos, según el tipo de arroz). Si fuese necesario, reponer un poco de agua durante la cocción.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cuando esté hecho, retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Aderezar con el perejil, remover un poco y verter en una pequeña fuente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Este arroz puede ser una excelente guarnición para casi cualquier plato.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-comino" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/arroz-integral-con-comino</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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		<title>Arroz con verduras en olla</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/arroz-con-verduras-en-olla</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 08:07:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=308</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Arroz con verduras en olla Califica esta receta 1 2 3 4 5 20 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 35 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 5 Calorías por ración: 310 Ingredientes 320 g de arroz (mejor arroz redondo) 2 puerros 2 dientes de ajo 2 tomates medianos [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/arroz-con-verduras-en-olla.jpg","recipeIngredient":["320 g de arroz (mejor arroz redondo)\r","2 puerros\r","2 dientes de ajo\r","2 tomates medianos o uno grande\r","1 calabac\u00edn\r","1 pimiento verde o rojo\r","400 g de esp\u00e1rragos verdes\r","2 alcachofas\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","1\/2 lim\u00f3n\r","1 pastilla de caldo vegetal\r","Azafr\u00e1n o colorante alimentario\r","Sal y pimienta"],"name":"Arroz con verduras en olla","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"310","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT35M","recipeInstructions":["Lavar bien las verduras (puerros, tomates, calabac\u00edn, pimiento, esp\u00e1rragos y alcachofas) y secar con un pa\u00f1o de cocina.\r","Pelar los ajos y picarlos muy finos. Pelar los tomates, quitar las semillas y cortar en cuadraditos. Cortar el calabac\u00edn y el pimiento en rodajas y luego en cuadraditos. Quitar las hojas externas m\u00e1s duras de las alcachofas, partir por la mitad limpiar el centro de pelusilla y frotar con medio lim\u00f3n. Retirar el extremo m\u00e1s duro de los esp\u00e1rragos y trocear en pedazos de 1 cm m\u00e1s o menos.\r","En la olla, calentar a fuego suave las dos cucharadas de aceite de oliva y sofre\u00edr todas las verduras juntas durante 10 minutos, removiendo para que no se peguen.\r","A continuaci\u00f3n salpimentar, a\u00f1adir el arroz, remover, verter 650 ml de agua, la pastilla de caldo vegetal desmenuzada y el azafr\u00e1n o colorante. Corregir de sal, cerrar la olla y, cuando salga la v\u00e1lvula de m\u00e1xima presi\u00f3n, cocinar durante 10 minutos.\r","Por \u00faltimo, abrir la olla y dejar reposar el arroz 5 minutos antes de servir."],"recipeYield":"5","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":20,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Arroz con verduras en olla</div>
    </div>

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                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT10M"    
            >10 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
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          </p>
        
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                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT35M"    
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >5</span>
          </p>
        
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                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >310</span>
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                 alt="Arroz con verduras en olla"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              320 g de arroz (mejor arroz redondo)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 puerros
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 tomates medianos o uno grande
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 calabacín
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento verde o rojo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              400 g de espárragos verdes
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 alcachofas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 limón
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pastilla de caldo vegetal
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Azafrán o colorante alimentario
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal y pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar bien las verduras (puerros, tomates, calabacín, pimiento, espárragos y alcachofas) y secar con un paño de cocina.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pelar los ajos y picarlos muy finos. Pelar los tomates, quitar las semillas y cortar en cuadraditos. Cortar el calabacín y el pimiento en rodajas y luego en cuadraditos. Quitar las hojas externas más duras de las alcachofas, partir por la mitad limpiar el centro de pelusilla y frotar con medio limón. Retirar el extremo más duro de los espárragos y trocear en pedazos de 1 cm más o menos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la olla, calentar a fuego suave las dos cucharadas de aceite de oliva y sofreír todas las verduras juntas durante 10 minutos, removiendo para que no se peguen.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            A continuación salpimentar, añadir el arroz, remover, verter 650 ml de agua, la pastilla de caldo vegetal desmenuzada y el azafrán o colorante. Corregir de sal, cerrar la olla y, cuando salga la válvula de máxima presión, cocinar durante 10 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Por último, abrir la olla y dejar reposar el arroz 5 minutos antes de servir.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si te cuesta pillar el punto al arroz, puedes utilizar arroz vaporizado (tipo Brillante) en lugar del arroz redondo: es algo menos sabroso pero es más fácil que quede en su punto.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/arroz-con-verduras-en-olla" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/arroz-con-verduras-en-olla</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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