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	<title>Recetas de ternera fáciles y rápidas &#8902; Cocina para Torpes</title>
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	<title>Recetas de ternera fáciles y rápidas &#8902; Cocina para Torpes</title>
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		<title>Solomillo al Pedro Ximénez</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Dec 2019 18:30:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Solomillo al Pedro Ximénez Califica esta receta 1 2 3 4 5 114 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 3 Calorías por ración: 410 Para hacer esta receta de solomillo al Pedro Ximénez puedes emplear tanto solomillo de cerdo como de ternera. [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/solomillo-al-pedro-ximenez">Solomillo al Pedro Ximénez</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","description":"Para hacer esta receta de solomillo al Pedro Xim\u00e9nez puedes emplear tanto solomillo de cerdo como de ternera. Como el de ternera es m\u00e1s grueso, quedar\u00e1 un poco menos hecho por dentro, lo cual est\u00e1 bien, pues mientras que la carne de cerdo debe quedar siempre bien hecha, la de ternera ha de quedar \"rosada\" en su interior.\r\nAun a riesgo de ser despreciada por los cocineros \"de verdad\", te dir\u00e9 que si no tienes vino de uva Pedro Xim\u00e9nez, que es el ideal, puedes sustituirlo por cualquier otro vino dulce que tengas por tu casa; tambi\u00e9n te quedar\u00e1 el plato para chuparse los dedos.","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/solomillo-al-pedro-ximenez.jpg","recipeIngredient":["Un solomillo de cerdo o de ternera\r","200 ml de vino dulce Pedro Xim\u00e9nez\r","1 cebolla grande\r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","Un pu\u00f1ado de uvas pasas\r","Sal y pimienta"],"name":"Solomillo al Pedro Xim\u00e9nez","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"410"},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Eliminar las partes m\u00e1s grasas del solomillo y salpimentarlo. Pelar y picar fino la cebolla.\r","Poner el aceite en una olla r\u00e1pida, a\u00f1adir la cebolla picada y saltear durante unos minutas hasta que se poche un poco (cuando empieza a volverse transparente).\r","A\u00f1adir el solomillo y \"sellarlo\" por todos lados (tostarlo un poco superficialmente para que luego no pierda sus jugos al hacerse).\r","Regar con el vino Pedro Xim\u00e9nez y dejar cinco minutos para que se evapore el alcohol.\r","A\u00f1adir las uvas pasas, cerrar la olla y dejar que cueza 8 minutos contados desde que alcance su m\u00e1xima presi\u00f3n.\r","Servir caliente, acompa\u00f1ado de su salsa."],"recipeYield":"3","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":114,"worstRating":1}}
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        class="b-b h-1 strong texthide" >Solomillo al Pedro Ximénez</div>
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          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
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                            itemprop="description"    >
            <p class="summary italic">Para hacer esta receta de solomillo al Pedro Ximénez puedes emplear tanto solomillo de cerdo como de ternera. Como el de ternera es más grueso, quedará un poco menos hecho por dentro, lo cual está bien, pues mientras que la carne de cerdo debe quedar siempre bien hecha, la de ternera ha de quedar "rosada" en su interior.
Aun a riesgo de ser despreciada por los cocineros "de verdad", te diré que si no tienes vino de uva Pedro Ximénez, que es el ideal, puedes sustituirlo por cualquier otro vino dulce que tengas por tu casa; también te quedará el plato para chuparse los dedos.</p>
          </div>
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un solomillo de cerdo o de ternera
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 ml de vino dulce Pedro Ximénez
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla grande
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un puñado de uvas pasas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal y pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Eliminar las partes más grasas del solomillo y salpimentarlo. Pelar y picar fino la cebolla.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner el aceite en una olla rápida, añadir la cebolla picada y saltear durante unos minutas hasta que se poche un poco (cuando empieza a volverse transparente).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir el solomillo y "sellarlo" por todos lados (tostarlo un poco superficialmente para que luego no pierda sus jugos al hacerse).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Regar con el vino Pedro Ximénez y dejar cinco minutos para que se evapore el alcohol.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir las uvas pasas, cerrar la olla y dejar que cueza 8 minutos contados desde que alcance su máxima presión.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Servir caliente, acompañado de su salsa.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si acompañas este plato con un poco de puré de manzana, el éxito de tu plato ya será clamoroso.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/solomillo-al-pedro-ximenez" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/solomillo-al-pedro-ximenez</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/solomillo-al-pedro-ximenez">Solomillo al Pedro Ximénez</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Goulash de carne</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/goulash-de-carne</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Aug 2019 12:09:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=709</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Goulash de carne Califica esta receta 1 2 3 4 5 12 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 45 minutos Tiempo total: 1 hora, 5 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 320 Ingredientes 500 gr de carne de ternera magra 1/2 cebolla 3 cucharadas de aceite de oliva 1 [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/goulash-de-carne">Goulash de carne</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"https:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/goulash-de-carne.jpg","recipeIngredient":["500 gr de carne de ternera magra\r","1\/2 cebolla\r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","1 pimiento rojo\r","2 tomates\r","2 cucharadas de tomate triturado\r","1 diente de ajo\r","1\/2 vasito (50 ml) de nata l\u00edquida ligera\r","1 cucharadita de piment\u00f3n"],"name":"Goulash de carne","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"320"},"cookTime":"PT45M","prepTime":"PT20M","totalTime":"PT1H05M","recipeInstructions":["Cortar la carne en dados, picar la cebolla, cortar el pimiento en tiras y trocear los tomates (despu\u00e9s de haberlos escaldado y pelado).\r","Poner el aceite en una cazuela y sofre\u00edr un poco la cebolla y el pimiento, hasta que la primera se empiece a poner algo transparente, a\u00f1adiendo entonces la carne y dorando los trozos. \r","Picar bien el ajo, a\u00f1adirle la nata l\u00edquida, el piment\u00f3n y el tomate triturado. Mezclar bien y a\u00f1adirlo al guiso. \r","Echar 1 vaso de agua, salar y dejar cocer unos 30 minutos, aunque conviene probar si est\u00e1 hecho, porque el tiempo depende de la calidad de la carne y el tama\u00f1o de los trozos. Remover y servir caliente."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":12,"worstRating":1}}
        </script>
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        <div class="item b-b">

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        class="b-b h-1 strong texthide" >Goulash de carne</div>
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    </span>
  </div>


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                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
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            >20 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
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          </p>
        
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                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT1H05M"    
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >320</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/goulash-de-carne.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/goulash-de-carne.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/goulash-de-carne-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/goulash-de-carne-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/goulash-de-carne-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/goulash-de-carne-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Goulash de carne"
                 alt="Goulash de carne"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              500 gr de carne de ternera magra
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento rojo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 tomates
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de tomate triturado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vasito (50 ml) de nata líquida ligera
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de pimentón
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cortar la carne en dados, picar la cebolla, cortar el pimiento en tiras y trocear los tomates (después de haberlos escaldado y pelado).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner el aceite en una cazuela y sofreír un poco la cebolla y el pimiento, hasta que la primera se empiece a poner algo transparente, añadiendo entonces la carne y dorando los trozos. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Picar bien el ajo, añadirle la nata líquida, el pimentón y el tomate triturado. Mezclar bien y añadirlo al guiso. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Echar 1 vaso de agua, salar y dejar cocer unos 30 minutos, aunque conviene probar si está hecho, porque el tiempo depende de la calidad de la carne y el tamaño de los trozos. Remover y servir caliente.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si dispones de olla a presión, vale la pena utilizarla, porque reducirás a 1/3 el tiempo de cocción.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/goulash-de-carne" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/goulash-de-carne</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/goulash-de-carne">Goulash de carne</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Tiras de ternera con pimientos</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-ternera-con-pimientos</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 09:10:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[pimientos]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=1073</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Tiras de ternera con pimientos Califica esta receta 1 2 3 4 5 20 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 45 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 260 Ingredientes 600 g de carne magra de ternera 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cubito de [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-ternera-con-pimientos">Tiras de ternera con pimientos</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-195" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/tiras-de-ternera-con-pimientos.jpg","recipeIngredient":["600 g de carne magra de ternera \r","1 pimiento rojo\r","1 pimiento verde\r","1 cubito de caldo\r","1 vasito de vino blanco\r","1 diente de ajo\r","1 zanahoria\r","1 cucharada de Maizena\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal y pimienta"],"name":"Tiras de ternera con pimientos","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"260","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT30M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT45M","recipeInstructions":["Cortar la carne y los dos pimientos en tiras de un cm de ancho aproximadamente, y el diente de ajo en rodajitas.\r","Poner el aceite en una sart\u00e9n antiadherente y fre\u00edr la carne unos 4 minutos, sac\u00e1ndola a continuaci\u00f3n y dej\u00e1ndola aparte. En la misma sart\u00e9n fre\u00edr suavemente los pimientos y el ajo picado hasta que los pimientos est\u00e9n tiernos.\r","Incorporar la carne a los pimientos y salpimentar. Verter la cucharada de Maizena desle\u00edda en un poco de agua, a\u00f1adir la pastilla de caldo cortada en trozos, agregar el vasito de vino blanco y dejar cocer durante 30 minutos."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":20,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
  <div id="zlrecipe-innerdiv">
        <div class="item b-b">

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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-195', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Tiras de ternera con pimientos</div>
    </div>

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      <div class="fl-l width-50">
          <div data-recipeid="195" class="zrdn__rating__container" id="zlrecipe-rating" itemprop="aggregateRating" itemscope itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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        <select class="zrdn__rating">
          <option value=""></option>
                                    <option value='1'>1</option>
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            </span>
        <meta itemprop="ratingValue" content="3.5" />
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    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT15M"    
            >15 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT30M"    
            >30 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT45M"    
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >260</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
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          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              600 g de carne magra de ternera 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento rojo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento verde
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cubito de caldo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vasito de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 zanahoria
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharada de Maizena
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal y pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cortar la carne y los dos pimientos en tiras de un cm de ancho aproximadamente, y el diente de ajo en rodajitas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner el aceite en una sartén antiadherente y freír la carne unos 4 minutos, sacándola a continuación y dejándola aparte. En la misma sartén freír suavemente los pimientos y el ajo picado hasta que los pimientos estén tiernos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Incorporar la carne a los pimientos y salpimentar. Verter la cucharada de Maizena desleída en un poco de agua, añadir la pastilla de caldo cortada en trozos, agregar el vasito de vino blanco y dejar cocer durante 30 minutos.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Para esta receta se puede emplear cualquier pieza de la ternera, siempre que sea tierna.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-ternera-con-pimientos" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-ternera-con-pimientos</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-ternera-con-pimientos">Tiras de ternera con pimientos</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tiras de solomillo en salsa Roquefort</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 09:03:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Tiras de solomillo en salsa Roquefort Califica esta receta 1 2 3 4 5 30 calificación(s) Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 340 Ingredientes 3/4 Kg de solomillo de ternera o de cerdo 3 cucharadas de aceite 75 g [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort">Tiras de solomillo en salsa Roquefort</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort.jpg","recipeIngredient":["3\/4 Kg de solomillo de ternera o de cerdo\r","3 cucharadas de aceite\r","75 g de queso Roquefort o queso azul\r","200 ml de nata l\u00edquida baja en materia grasa (15% o 20%)\r","Una cucharadita de cebollino\r","Una pizca de pimienta negra\r","Sal"],"name":"Tiras de solomillo en salsa Roquefort","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"340"},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT5M","totalTime":"PT30M","recipeInstructions":["Cortar los solomillos en tiras de unos 5 cm y fre\u00edrlas lentamente con 2 cucharadas de aceite en una sart\u00e9n antiadherente. Reservar.\r","En la misma sart\u00e9n, echar la otra cucharada de aceite, el cebollino, el queso cortado en trocitos y la nata. Dar vueltas hasta que se forme una salsa m\u00e1s bien densa. Salpimentar al gusto.\r","A\u00f1adir la carne, dar unas cuantas vueltas para que se caliente y servir enseguida."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":30,"worstRating":1}}
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-194', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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        class="b-b h-1 strong texthide" >Tiras de solomillo en salsa Roquefort</div>
    </div>

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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >340</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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      </div>
    </div>

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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort-768x512.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort-696x464.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Tiras de solomillo en salsa Roquefort"
                 alt="Tiras de solomillo en salsa Roquefort"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3/4 Kg de solomillo de ternera o de cerdo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              75 g de queso Roquefort o queso azul
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 ml de nata líquida baja en materia grasa (15% o 20%)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Una cucharadita de cebollino
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Una pizca de pimienta negra
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cortar los solomillos en tiras de unos 5 cm y freírlas lentamente con 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente. Reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la misma sartén, echar la otra cucharada de aceite, el cebollino, el queso cortado en trocitos y la nata. Dar vueltas hasta que se forme una salsa más bien densa. Salpimentar al gusto.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir la carne, dar unas cuantas vueltas para que se caliente y servir enseguida.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Aunque queda igual de bien hacer este plato con solomillo de ternera o de cerdo, si se utiliza éste último habrá que añadir unas 150 calorías a cada ración.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/tiras-de-solomillo-en-salsa-roquefort">Tiras de solomillo en salsa Roquefort</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ternera en salsa roja</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/ternera-en-salsa-roja</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 08:11:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Ternera en salsa roja Califica esta receta 1 2 3 4 5 27 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 50 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 300 Ingredientes 600 g de babilla de ternera, en filetes gruesos 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/ternera-en-salsa-roja.jpg","recipeIngredient":["600 g de babilla de ternera, en filetes gruesos\r","3 cucharadas de aceite de oliva\r","1 cebolla\r","5 \u00f1oras (pimientos choriceros)\r","2 dientes de ajo\r","1 vaso de vino blanco\r","1 cucharadita de perejil\r","Un trocito de guindilla"],"name":"Ternera en salsa roja","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"300","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT40M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT50M","recipeInstructions":["Media hora antes poner las \u00f1oras en remojo con agua caliente. Salpimentar los filetes y dorarlos en una sart\u00e9n con un poco de aceite durante un minuto a fuego vivo. Escurrir y reservar.\r","En el mismo aceite sofre\u00edr la cebolla previamente picada hasta verla transparente, a\u00f1adir los dientes de ajo fileteados, la guindilla y la carne de las \u00f1oras, que habremos separado de las pieles.\r","Colocar los filetes en una cazuela (mejor si es de barro), repartir el sofrito por encima, espolvorear el perejil y a\u00f1adir un vaso de vino blanco y agua hasta cubrir los filetes. Cocer hasta que la carne est\u00e9 hecha (unos 30-40 minutos), removiendo de vez en cuando para que no se pegue."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":27,"worstRating":1}}
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Ternera en salsa roja</div>
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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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    </span>
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          </p>
        
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          </p>
        
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
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                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              600 g de babilla de ternera, en filetes gruesos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              5 ñoras (pimientos choriceros)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cucharadita de perejil
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Un trocito de guindilla
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Media hora antes poner las ñoras en remojo con agua caliente. Salpimentar los filetes y dorarlos en una sartén con un poco de aceite durante un minuto a fuego vivo. Escurrir y reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En el mismo aceite sofreír la cebolla previamente picada hasta verla transparente, añadir los dientes de ajo fileteados, la guindilla y la carne de las ñoras, que habremos separado de las pieles.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Colocar los filetes en una cazuela (mejor si es de barro), repartir el sofrito por encima, espolvorear el perejil y añadir un vaso de vino blanco y agua hasta cubrir los filetes. Cocer hasta que la carne esté hecha (unos 30-40 minutos), removiendo de vez en cuando para que no se pegue.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si tienes, puedes añadir al sofrito una docena de almendras picadas.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-en-salsa-roja" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/ternera-en-salsa-roja</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-en-salsa-roja">Ternera en salsa roja</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ternera con zanahorias</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-zanahorias</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 08:06:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
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		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Ternera con zanahorias Califica esta receta 1 2 3 4 5 5 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 35 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 250 Ingredientes 600 g de carne de ternera para guisar 200 g de zanahorias 1/2 cebolla 1 pimiento verde 3 [&#8230;]</p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/ternera-con-zanahorias.jpg","recipeIngredient":["600 g de carne de ternera para guisar\r","200 g de zanahorias\r","1\/2 cebolla\r","1 pimiento verde\r","3 dientes de ajo\r","1 pastilla de caldo de carne (tipo Starlux)\r","2 cucharadas de aceite (mejor de oliva)"],"name":"Ternera con zanahorias","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"250","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT20M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT35M","recipeInstructions":["Pelar y picar la cebolla y el ajo. Cortar en trozos medianos las zanahorias y el pimiento. Poner en una olla expr\u00e9s el aceite y rehogar estas 4 verduras durante 5 minutos, removiendo con frecuencia.\r","Quitar las partes grasas a los trozos de carne, salarlos y echarlo a la olla con las verduras. Rehogar todo otros 5 minutos.\r","A\u00f1adir la pastilla de caldo de carne, 1\/2 vaso de agua. Cerrar la olla y dejar cocer durante 20 minutos."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":5,"ratingCount":5,"worstRating":1}}
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-190', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Ternera con zanahorias</div>
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        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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          </p>
        
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                          Tiempo de cocción:                        <span
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            >20 minutos</span>
          </p>
        
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                          Tiempo total:                        <span
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >4</span>
          </p>
        
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                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >250</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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                 alt="Ternera con zanahorias"                  style="width: 696px;" />
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                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              600 g de carne de ternera para guisar
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              200 g de zanahorias
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento verde
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pastilla de caldo de carne (tipo Starlux)
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite (mejor de oliva)
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pelar y picar la cebolla y el ajo. Cortar en trozos medianos las zanahorias y el pimiento. Poner en una olla exprés el aceite y rehogar estas 4 verduras durante 5 minutos, removiendo con frecuencia.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Quitar las partes grasas a los trozos de carne, salarlos y echarlo a la olla con las verduras. Rehogar todo otros 5 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir la pastilla de caldo de carne, 1/2 vaso de agua. Cerrar la olla y dejar cocer durante 20 minutos.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Dado que este plato se conserva bien, puede que interese preparar más cantidad para que nos solucione un plato dentro de unos días.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-zanahorias" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-zanahorias</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-zanahorias">Ternera con zanahorias</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ternera con setas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-setas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 08:01:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
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		<category><![CDATA[setas]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=1054</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Ternera con setas Califica esta receta 1 2 3 4 5 82 calificación(s) Tiempo de preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 60 minutos Tiempo total: 1 hora, 25 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 300 Ingredientes 1 kg de filetes de tapa de ternera 1 bote de tomate natural troceado 1 cebolla [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-setas">Ternera con setas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-189" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/ternera-con-setas.jpg","recipeIngredient":["1 kg de filetes de tapa de ternera\r","1 bote de tomate natural troceado\r","1 cebolla grande\r","1 diente de ajo\r","1 bote de cristal (400 g) de setas variadas\r","2 hojas de laurel\r","1 vaso de vino blanco\r","3 cucharadas de aceite de oliva virgen \r","2 vasos de agua\r","Harina para rebozar\r","Sal\r"],"name":"Ternera con setas","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"300","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT60M","prepTime":"PT25M","totalTime":"PT1H25M","recipeInstructions":["Cortar los filetes de ternera en trozos irregulares, salar y enharinar.\r","Pelar y picar la cebolla y el ajo. Escurrir bien las setas.\r","En una cazuela calentar las tres cucharadas de aceite y saltear ligeramente por tandas la carne troceada, para sellarla y que quede m\u00e1s jugosa. Reservar.\r","En la misma cazuela sofre\u00edr la cebolla y el ajo picados durante 5 minutos a temperatura media. A continuaci\u00f3n, incorporar las setas y cocinar otros 5 minutos m\u00e1s. A\u00f1adir el vaso de vino blanco y las dos hojas de laurel y dejar otros 2 minutos.\r","Finalmente, agregar los filetes de ternera reservados, salar, cubrir con agua (2 vasos) y continuar cocinando 1 hora a fuego suave. Remover durante a cocci\u00f3n para evitar que se pegue la salsa.\r","Retirar las dos hojas de laurel y servir caliente acompa\u00f1ado de arroz, patatas o ensalada."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3,"ratingCount":82,"worstRating":1}}
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          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
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          </p>
        
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          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >6</span>
          </p>
        
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >300</span>
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                 alt="Ternera con setas"                  style="width: 696px;" />
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 kg de filetes de tapa de ternera
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 bote de tomate natural troceado
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 cebolla grande
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 diente de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 bote de cristal (400 g) de setas variadas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 hojas de laurel
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vaso de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite de oliva virgen 
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 vasos de agua
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Harina para rebozar
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Cortar los filetes de ternera en trozos irregulares, salar y enharinar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Pelar y picar la cebolla y el ajo. Escurrir bien las setas.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En una cazuela calentar las tres cucharadas de aceite y saltear ligeramente por tandas la carne troceada, para sellarla y que quede más jugosa. Reservar.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la misma cazuela sofreír la cebolla y el ajo picados durante 5 minutos a temperatura media. A continuación, incorporar las setas y cocinar otros 5 minutos más. Añadir el vaso de vino blanco y las dos hojas de laurel y dejar otros 2 minutos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Finalmente, agregar los filetes de ternera reservados, salar, cubrir con agua (2 vasos) y continuar cocinando 1 hora a fuego suave. Remover durante a cocción para evitar que se pegue la salsa.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Retirar las dos hojas de laurel y servir caliente acompañado de arroz, patatas o ensalada.
            </li>
                        </ol>
    

            

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-setas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-setas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-setas">Ternera con setas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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		<item>
		<title>Ternera con almendras</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-almendras</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 07:57:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=1052</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Ternera con almendras Califica esta receta 1 2 3 4 5 49 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 50 minutos Tiempo total: 1 hora Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 390 Ingredientes 700 g de ternera limpia en taquitos 100 g de almendras en láminas 1 pimiento rojo o verde [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
<div id="zlrecipe-container-188" class="zlrecipe-container-border" >
            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/ternera-con-almendras.jpg","recipeIngredient":["700 g de ternera limpia en taquitos\r","100 g de almendras en l\u00e1minas\r","1 pimiento rojo o verde\r","1\/2 vasito de vino blanco\r","1\/2 vasito de salsa de soja\r","3 cucharadas de aceite\r","2 dientes de ajo\r","Sal y pimienta negra"],"name":"Ternera con almendras","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"390","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT50M","prepTime":"PT10M","totalTime":"PT1H","recipeInstructions":["Lavar y cortar en trozos el pimiento. Sofre\u00edrlo en 1 cucharada de aceite, junto con los dientes de ajo, durante 5 minutos. Sacar y reservar. \r","A\u00f1adir las otras 2 cucharadas de aceite a la misma sart\u00e9n, enharinar los trozos de carne y sofre\u00edrlos otros 5 minutos removiendo bien.\r","A\u00f1adir el pimiento, el vino, la salsa de soja, las almendras y un vaso de agua. Dejar cocer a fuego lento durante 40-50 minutos (depende de la calidad de la carne). Salpimentar al gusto."],"recipeYield":"6","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":49,"worstRating":1}}
        </script>
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            <div id="zlrecipe-title"
                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Ternera con almendras</div>
    </div>

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    <meta itemprop="worstRating" content="1" />
    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
                            content="PT10M"    
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          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-cook-time">
                          Tiempo de cocción:                        <span
                            itemprop="cookTime"    
                            content="PT50M"    
            >50 minutos</span>
          </p>
        
                  <p id="zlrecipe-total-time">
                          Tiempo total:                        <span
                            itemprop="totalTime"    
                            content="PT1H"    
            >1 hora</span>
          </p>
                    
                    
            
         
          <p id="zrdn__author"  itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person" >
    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

      <div class="fl-l width-50">
        
                  <p id="zlrecipe-yield">
                          Raciones:                        <span             itemprop="recipeYield"    >6</span>
          </p>
        
                  <div id="zlrecipe-nutrition"
                              itemprop="nutrition"    
                              itemscope    
                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >390</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
              </div>
      <div class="zlclear">
      </div>
    </div>

              <div class="img-desc-wrap">
                  <p class="t-a-c hide-card hide-print">
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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-almendras.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-almendras.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-almendras-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-almendras-768x511.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-almendras-696x463.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-almendras-631x420.jpg 631w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Ternera con almendras"
                 alt="Ternera con almendras"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              700 g de ternera limpia en taquitos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              100 g de almendras en láminas
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 pimiento rojo o verde
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vasito de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 vasito de salsa de soja
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de aceite
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal y pimienta negra
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Lavar y cortar en trozos el pimiento. Sofreírlo en 1 cucharada de aceite, junto con los dientes de ajo, durante 5 minutos. Sacar y reservar. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir las otras 2 cucharadas de aceite a la misma sartén, enharinar los trozos de carne y sofreírlos otros 5 minutos removiendo bien.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir el pimiento, el vino, la salsa de soja, las almendras y un vaso de agua. Dejar cocer a fuego lento durante 40-50 minutos (depende de la calidad de la carne). Salpimentar al gusto.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Dado que este plato se conserva bien, puede que interese preparar más cantidad para que nos solucione un plato dentro de unos días.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-almendras" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-almendras</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-almendras">Ternera con almendras</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ternera con aceitunas</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-aceitunas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 May 2017 10:34:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://cocinaparatorpes.com/?p=1047</guid>

					<description><![CDATA[<p>Imprimir Ternera con aceitunas Califica esta receta 1 2 3 4 5 15 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 40 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 380 Ingredientes 1/2 kilo de redondo de ternera en filetes 2 cucharadas de harina 4 cucharadas de aceite de oliva [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-aceitunas">Ternera con aceitunas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/ternera-con-aceitunas.jpg","recipeIngredient":["1\/2 kilo de redondo de ternera en filetes\r","2 cucharadas de harina\r","4 cucharadas de aceite de oliva\r","250 g de aceitunas sin hueso\r","1 lata peque\u00f1a de champi\u00f1ones\r","1 lata peque\u00f1a de pimientos\r","1 vasito (100 cl) de vino blanco\r","3 cucharadas de tomate frito\r","Sal"],"name":"Ternera con aceitunas","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"380"},"cookTime":"PT25M","prepTime":"PT15M","totalTime":"PT40M","recipeInstructions":["Escurrir y cortar en trozos las aceitunas, los champi\u00f1ones y los pimientos.\r","Salar, enharinar y fre\u00edr un poco los filetes con el aceite.\r","En la misma sart\u00e9n, sin quitar el aceite sobrante, poner todos los filetes, el vino, las 3 cucharadas de tomate frito, las aceitunas, los champi\u00f1ones y el pimiento.\r","Dejar cocer a fuego lento durante 25 minutos, moviendo un poco de vez en cuando para que no se pegue."],"recipeYield":"4","author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":15,"worstRating":1}}
        </script>
    <div             itemtype="http://schema.org/Recipe"    
                itemscope     >
<div id="zlrecipe-container" class="serif zlrecipe">
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                      <a class="butn-link" title="Imprimir esta receta" href="javascript:void(0);" onclick="zlrPrint('zlrecipe-container-187', 'https://cocinaparatorpes.com/wp-content/plugins/zip-recipes-friend/'); return false" rel="nofollow">
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Ternera con aceitunas</div>
    </div>

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    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
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                                    <option value='1'>1</option>
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    </span>
  </div>


                          <p id="zlrecipe-prep-time">
                          Tiempo de preparación:                        <span
                            itemprop="prepTime"    
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          </p>
        
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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
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                                    itemprop="calories"    >380</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
          </div>
        
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                                itemprop="image"     src="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-aceitunas.jpg" srcset="https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-aceitunas.jpg 850w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-aceitunas-300x200.jpg 300w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-aceitunas-768x511.jpg 768w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-aceitunas-696x463.jpg 696w, https://cocinaparatorpes.com/wp-content/uploads/ternera-con-aceitunas-631x420.jpg 631w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" title="Ternera con aceitunas"
                 alt="Ternera con aceitunas"                  style="width: 696px;" />
          </p>
        
              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 kilo de redondo de ternera en filetes
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de harina
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              4 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              250 g de aceitunas sin hueso
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 lata pequeña de champiñones
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 lata pequeña de pimientos
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 vasito (100 cl) de vino blanco
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              3 cucharadas de tomate frito
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Escurrir y cortar en trozos las aceitunas, los champiñones y los pimientos.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Salar, enharinar y freír un poco los filetes con el aceite.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            En la misma sartén, sin quitar el aceite sobrante, poner todos los filetes, el vino, las 3 cucharadas de tomate frito, las aceitunas, los champiñones y el pimiento.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Dejar cocer a fuego lento durante 25 minutos, moviendo un poco de vez en cuando para que no se pegue.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">Si te acuerdas, deja los filetes varias horas en leche antes de freírlos, porque así quedan mucho más tiernos.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-aceitunas" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-aceitunas</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
<p>La entrada <a href="https://cocinaparatorpes.com/ternera-con-aceitunas">Ternera con aceitunas</a> se publicó primero en <a href="https://cocinaparatorpes.com">Cocina para Torpes</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Solomillo con tomate</title>
		<link>https://cocinaparatorpes.com/solomillo-con-tomate</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 May 2017 09:36:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Ternera]]></category>
		<category><![CDATA[cetogénicas]]></category>
		<category><![CDATA[fácil]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[rápida]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imprimir Solomillo con tomate Califica esta receta 1 2 3 4 5 8 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 5 minutos Tiempo total: 25 minutos Autor/a: Manuela Calorías por ración: 270 Ingredientes 1/3 de kilo de solomillo de ternera 1 tomate maduro 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>
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            <script type="application/ld+json">
            {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":"http:\/\/cocinaparatorpes.com\/wp-content\/uploads\/solomillo-con-tomate.jpg","recipeIngredient":["1\/3 de kilo de solomillo de ternera\r","1 tomate maduro\r","1\/2 cebolla\r","2 dientes de ajo\r","2 cucharadas de aceite de oliva\r","Sal, or\u00e9gano y pimienta"],"name":"Solomillo con tomate","recipeCategory":null,"recipeCuisine":null,"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"270","transFatContent":null,"cholesterolContent":null},"cookTime":"PT5M","prepTime":"PT20M","totalTime":"PT25M","recipeInstructions":["Picar ajo y cebolla. Pelar y trocear el tomate. Dividir el trozo de solomillo en dos porciones.\r","Calentar el aceite en una cazuela y echar el ajo y la cebolla picados, dando vueltas hasta que \u00e9sta se ponga blanda.\r","A\u00f1adir el tomate troceado, or\u00e9gano, sal y pimienta al gusto. Cocer 12 minutos a fuego lento removiendo de vez en cuando. \r","Salpimentar los trozos de solomillo y hacerlos a la parrilla o a la plancha con fuego vivo unos 2 minutos por cada lado (tiempo que podr\u00e1 variar seg\u00fan el punto deseado).\r","Poner la carne en la fuente, verter sobre ella la mezcla ya elaborada y servir enseguida."],"author":{"@type":"Person","name":"Manuela"},"aggregateRating":{"bestRating":5,"ratingValue":3.5,"ratingCount":8,"worstRating":1}}
        </script>
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                      itemprop="name"    
        class="b-b h-1 strong texthide" >Solomillo con tomate</div>
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    <meta itemprop="bestRating" content="5" />

    <span class="ratings" style="display: inline-block;">
          <span class='zrdn__rating__user_rating'>
        <span class='zrdn__rating__user_rating_label'>Califica esta receta </span>
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    </span>
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                          Tiempo de preparación:                        <span
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          </p>
        
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                          Tiempo de cocción:                        <span
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            >5 minutos</span>
          </p>
        
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          </p>
                    
                    
            
         
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    Autor/a: <span itemprop="name">Manuela</span>
  </p>


              </div>

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                              itemtype="http://schema.org/NutritionInformation"    >

          
                          <p id="zlrecipe-calories">
                                  Calorías por ración:                                <span
                                    itemprop="calories"    >270</span>
              </p>
            
            
            
            
            
            
            
                            
                            
            
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              </div>
    
                      <p id="zlrecipe-ingredients" class="h-4 strong">
        Ingredientes      </p>
    
                
            
          <ul id="zlrecipe-ingredients-list">
                              <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/3 de kilo de solomillo de ternera
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1 tomate maduro
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              1/2 cebolla
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 dientes de ajo
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              2 cucharadas de aceite de oliva
            </li>
                                        <li class="ingredient "
                          itemprop="recipeIngredient"    >
              Sal, orégano y pimienta
            </li>
                        </ul>
    
                      <p id="zlrecipe-instructions" class="h-4 strong">Preparación</p>
    
                
                
            <ol id="zlrecipe-instructions-list" class="instructions">
                              <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Picar ajo y cebolla. Pelar y trocear el tomate. Dividir el trozo de solomillo en dos porciones.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Calentar el aceite en una cazuela y echar el ajo y la cebolla picados, dando vueltas hasta que ésta se ponga blanda.
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Añadir el tomate troceado, orégano, sal y pimienta al gusto. Cocer 12 minutos a fuego lento removiendo de vez en cuando. 
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Salpimentar los trozos de solomillo y hacerlos a la parrilla o a la plancha con fuego vivo unos 2 minutos por cada lado (tiempo que podrá variar según el punto deseado).
            </li>
                                        <li class="instruction "
                          itemprop="recipeInstructions"    >
            Poner la carne en la fuente, verter sobre ella la mezcla ya elaborada y servir enseguida.
            </li>
                        </ol>
    

                      <p id="zlrecipe-notes" class="h-4 strong">Notas</p>
            <div id="zlrecipe-notes-list">
       <p class="notes">También se puede utilizar solomillo de buey, aunque se ganen 50 o 60 calorías por ración.</p>
      </div>
        

            <div class="ziprecipes-plugin" style="display: none;">4.29</div>

              <a id="zl-printed-permalink" href="https://cocinaparatorpes.com/solomillo-con-tomate" title="Permalink to Recipe">https://cocinaparatorpes.com/solomillo-con-tomate</a>
      </div>

        <div id="zl-printed-copyright-statement"
                        itemprop="copyrightHolder"    >© Cocinaparatorpes.com</div>
    </div>
</div>
</div>
</p>
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